Om avsnittet
Allt fler äter receptfria preparat för att sova bättre. Kan lösningen på våra sömnproblem vara enkel, ofarlig och lättillgänglig? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise testar magnesium och antihistaminer för att se om de kan få henne att sova bättre. Sömnforskaren Christian Benedict berättar hur forskningsläget ser ut för när det gäller olika receptfria sömnpreparats effektivitet. I podden hörs: Christian Benedict sömnforskare vid Uppsala universitetProgramledare: Louise EpsteinProducent: Tommie JönssonKontakt: hjarnan@sverigesradio.se
Senaste avsnitten
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Anders Hansen om katastroftänkande, tonårshjärnan och PMS
2025-02-09 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Bli vän med dina mardrömmar
2025-02-02 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Myter och fakta om självkänsla
2025-01-26 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Plikten framför allt – nej tack!
2025-01-19 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Lär dig sträva efter det lagom perfekta
2025-01-12 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Det optimala kontoret för hjärnan
2025-01-05 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Därför kan nyårslöften förändra ditt liv
2024-12-29 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
På jakt efter medvetandets gåta
2024-12-22 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Senaste nytt om hjärnans mysterier
2024-12-15 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Antidepressiva på gott och ont
2024-12-08 • 24min