68. Lisää levollisuutta, kiitos
Aamukahvilla4 Mars 2024

68. Lisää levollisuutta, kiitos

Levollisuus on nykyajan suuri aarre, oikeaa luksusta. Mikä sitten tekee meistä nykypäivänä niin älyttömän levottomia ja miten elämäänsä voisi löytää lisää mielenrauhaa ja levollisuutta? Levollisuusvalmentaja Mirkka Tikkasen kanssa jutellaan, kuinka kuormitus näkyy kehossa, kuinka hermostoaan voi oppia tunnistamaan ja millaisin pienin askelin lähteä kohti rauhaa. Tämä jakso toimii myös erinomaisesti rentoutumisnauhana, sillä Mirkan ääni on täydellinen ASMR-ääni!

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
sektledare
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
rss-max-tant-med-max-villman
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
vi-gar-till-historien
rss-beratta-alltid-det-har