Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse18 Jan 2024

195. BIOHACKERLIVET: ketose og glukosemålere, sunt fett og refleksjoner

Nytt år, optimisme, nye begynnelser, ny location på Core Balance, re-set, fornyelse og inspirasjon, vaner og nyttårsforsetter er stikkord i dagens Podcast der vi to, Alette og Monica leder showet.

Vi oppsummerer litt våre refleksjoner fra Dr. Bill Schindlers tanker om mattrender, om hvilke type fett vi bør bruke i matlagingen og hvorfor vi må avstå fra vegetabilske oljer. Hvordan de skal brukes, hva er forskjellene på frø og fruktoljer. Hvordan kan man bruke og spare på fett fra matlagingen. Bill deler gode oppskrifter på french fries.

Bill er matforsker, har skrevet boken "Eat Like a Human", han reiser rundt i forskjellige kulturer og lærer om hvordan man tradisjonelt lagde mat. Monicas sparer på baconfett og Alette sparer på kalkunfett.

Hør også hvilke biohacks som er endel av rutinene våre, utendørs dagslys, bruke stearinlys, bruke rødlysterapi, hvilke sups som er aktuelle, spirituell praksis, takknemlighet og meditasjon.

Er du keen på å teste keton måleren så har vi fått en rabattkode på den:

Biohackinggirl15

https://www.sibiosensor.com/products/sibio-ks1-continuous-ketone-monitoring-sensor?fbclid=IwAR3Ynm_YL1MmQqosyZPkZj2vxTXcLg9A0hThrguoC5LwXX0yDQg2adrtxy0_aem_AcONHYwm0mZTWJvcM5Ux4txmPLHn075wni2zwQqJ_P41Z_PrMsFipI4KixB6p810YsasspOxOoJxvT9GPU8AGZu4&gclid=EAIaIQobChMIkIbSr_vkgwMVDlaRBR1mBApbEAAYASAAEgLMZPD_BwE&utm_campaign=Xmas-RM-PMAX-240109&utm_medium=cpc&utm_source=google&variant=44845071990998

Det er ikke et fett, om du liker animalsk fettsmak prøv denne fra superstate - rabattkode: Corebalance10https://superstate.no/product/sthl-margfett-marrow-fat-gressforet-okologisk-330g/

Husk at dersom du er på ski, hopper eller trener på trampoline ute så kan det være smart å bruke en varmeveksler som beskytter lungene for den kalde luften som pustes inn, den blir med denne duppeditten varmet opp og tilført fuktighet. https://skifella.no/produkt/oxyo-one/

For å melde seg på Biohacking Weekend den 20 april så kan du finne din billett her:https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(357)

355. Tenk deg frisk? Placeboeffekten, hjernen og kroppens skjulte superkraft med Irina Lee

Hva om noe av de mest kraftfulle påvirkningen vi har på helsen ikke finnes i et kosttilskudd, en pille eller en annen avansert behandling, men at det handler omforventningene våre?I denne episoden av...

15 Juni 1h 4min

354. Menopause Is Not the End. It’s a New Beginning. Dr. Anna Cabeca (English)

Dr. Anna Cabeca, also known as “The Girlfriend Doctor,” is our guest this week. She is a board-certified OB-GYN and expert in hormones, menopause, functional medicine, sexual health, longevity, and bi...

8 Juni 1h 3min

353. Lys som medisin? Mitokondrier, energi og fremtidens helse med Dr. Natalia Sadowski

Hva om noe av det viktigste kroppen din trenger ikke finnes i en pille, men i lyset rundt deg? Vi er omgitt av lys hele tiden. Likevel tilbringer mange av oss mesteparten av dagen innendørs, under kun...

1 Juni 58min

352. Camillas hage, naturen som biohack.

I denne episoden av Biohacking Girls har vi besøk av vår gode venninne Camilla Schjelderup også kjent som @okologisk, og konferansier på Biohacking Weekend de siste to årene.En varm, jordnær og inspir...

25 Maj 1h 13min

351. Astrologi, månefaser og biohacking, finnes det mer mellom himmel og biologi? Med Sophia Lea

Vi har med oss coach, astrolog og forfatter Sophia Lea, aktuell med boken «Omgitt av stjerner». Astrologi er et tema som vekker sterke reaksjoner. Noen avviser det fullstendig. Andre lever etter det. ...

18 Maj 1h 5min

350. Pillefellen av lege Pål Branæs: Kroppen er ikke i underskudd på medisiner

igjen har vi besøk av lege og forfatter Pål Branæs, nå aktuell med boken "Pillefellen."Sist snakket vi om insulinresistens og metabolsk sykdom. Denne gangen går vi rett inn i det moderne medisinpara...

11 Maj 1h 33min

349. Ekstremt tynn, det nye kroppsidealet og hva det gjør med hormonene?

Syltynn. Vi ser det overalt nå. På røde løpere, i sosiale medier og mer og mer her hjemme i Norge. Dette er en Hormonpodden episode vi synes var så viktig å dele her også.Det handler om kvinner som ti...

4 Maj 1h 6min

348. The Missing Link in Health? Why Minerals Might Change Everything – with Caroline Alan (English)

What if the reason you feel tired, wired, out of balance or like your body just isn’t responding anymore… isn’t about doing more, but missing something fundamental?In this episode, we talk to Caroline...

27 Apr 55min