Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys

Kaisu Paulanto - Keskittymiskyky, sosiaalinen media ja mielenterveys

Sosiaalisen median käyttö, ruutuaika ja keskittymiskyky ovat olleet monen mielessä kuluneiden 10 vuoden aikana. Tässä jaksossa sukellamme näiden syövereihin pohtimaan mitä plussia ja miinuksia ne tuovat tullessaan. Käymme läpi mm. mitä ovat ADHD, ADT, ADD? Mistä johtuu, että nämä ovat yleistyneet - diagnostiikka, elinympäristö, vai jokin muu? Voiko näitä jotenkin itse aiheuttaa vai ovatko ne perimän mukana tulevia, tms? Juuri tuli ulos Jonathan Haidtin Ahdistunut sukupolvi -kirja, mitä sen löydökset meille kertovat? Mitkä ovat vieraan ajatukset somepaastoista tai ruutuaikarajoituksista? Onko keskittymiskyky "lihas", jota voi treenata paremmaksi? Miten rakennetaan keskittymiskyvyn kannalta optimaalinen työ/opiskelupäivä? Miksi keskittymiskyky on huono kun on masentunut / uupunut? Mitä on hermoston ylivire ja alivire ja mistä ne johtuvat? Näitä ja muita aiheen teemoja kanssani pohtii neuropsykologi ja kliininen mielenterveyspsykologi Kaisu Paulanto. Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Kaisu Paulanto - IG: https://www.instagram.com/roskajuoksijan_paivakirja/ - X: https://twitter.com/kaisupaulanto - https://psykologilehti.fi/olemmeko-altistaneet-lapsemme-hurjalle-ihmiskokeelle/ - mielenterveystalo.fi

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
rss-the-house-podcast-3
sova-med-dan-horning
giggles-med-wiggles
brottarbroder
rss-viktmedicinpodden
handen-pa-hjartat
rss-beroendepodden
rss-sjalsligt-avkladd
halsoveckan-by-tyngre
sa-in-i-sjalen
rss-angra-inget-3
tyngre-traningssnack