Joogaradio #22 - Tauko harjoituksesta

⁠Palasitko juuri lomalta ja joogaharjoitus oli kesällä vähän mitä oli? Tuttu tunne! Tässä Joogaradion jaksossa pohditaan, voisiko harjoituksesi edetä tällaisenakin aikana vaivihkaa ja vähän yllättävilläkin tavoilla.⁠

Ajoittainen tauko asanamatolla käymisestä voi olla hyödyllinen, jotta harjoituksen vaikutuksia voi tunnustella ja sulatella. Pitkittynyt tauko taas tekee uudelleen aloittamisesta alati vaikeampaa. Tämä jakso pyrkii selvittämään, millaista tasapainoa joogi vaalii harjoituksen ja opiskelun rytmittämisessä.

-----

Joogaradio on Shakta Joogakoulun podcast jossa Joogaopettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka puhuvat joogasta arjen tasolla.

Miten aloittaa shaktajooga?

⁠⁠https://shakta.fi/ensikertalaiselle⁠

Ilmoittaudu tunneille Kalasataman joogakoululle:

⁠⁠https://shakta.fi/aikataulut⁠⁠

Shakta Online -palvelu - suoritusvapaata joogaa netissä ja Shakta äpissä:

⁠⁠https://shakta.fi/online-jooga⁠

Seuraa meitä somessa:

⁠https://www.facebook.com/joogaradio⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/joogaradio