#407. Återhämta på riktigt

#407. Återhämta på riktigt

🧠 Är du på väg mot utmattning?

Johannes utforskar tecknen på stress och utmattningssyndrom, och varför det inte "bara händer". Lär dig identifiera varningssignalerna och varför din återhämtning kräver mer än en paus.


🔄 Hur förändrar du ditt liv?

Upptäck strategier för att möblera om ditt liv för en hållbar återhämtning. Johannes delar insikter om att skapa en långsiktig plan och varför snabba lösningar inte är svaret på djupgående stress.


👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.


Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker


Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(762)

#765. Som du promptar, leder du: Så tränar du tydlighet med AI, boken Tough Love Leadership

#765. Som du promptar, leder du: Så tränar du tydlighet med AI, boken Tough Love Leadership

🎯 AI avslöjar hur tydligt du faktiskt leder.I det här monologavsnittet visar Johannes varför dina prompts är ett lackmustest på ditt ledarskap. Otydliga frågor ger otydliga svar – precis som otydliga...

18 Okt 14min

#764 "...styrka, och när är det våld — att göra saker trots rädsla."

#764 "...styrka, och när är det våld — att göra saker trots rädsla."

Vad är egentligen mental styrka när du gör något du är rädd för – och när blir det i stället ett sätt att köra över dig själv?I det här avsnittet pratar Johannes om den avgörande skillnaden mellan mod...

16 Okt 9min

#763. Planera tillsammans, och våga vara auktoritär — hur får jag med min partner att utvecklas med mig

#763. Planera tillsammans, och våga vara auktoritär — hur får jag med min partner att utvecklas med mig

I det här avsnittet svarar Johannes på en lyssnarfråga om hur man planerar livet tillsammans med sin partner när båda har mål, behov och olika tempo. Samtalet kretsar kring varför gemensam planering s...

11 Okt 14min

#762. Gjorde slut och nu ångrar jag mig — hur hanterar man ånger efter uppbrottet, och varför inte är samma sak som kärlek

#762. Gjorde slut och nu ångrar jag mig — hur hanterar man ånger efter uppbrottet, och varför inte är samma sak som kärlek

💔 Saknad, ånger och klarhet.”Att sakna någon är inte alltid samma sak som att vilja tillbaka.”I det här avsnittet utforskar Johannes varför ett uppbrott kan väcka tvivel, även när beslutet kändes rät...

10 Okt 11min

#761. Gustaf Rentzhog förstår varför fart kräver tillit, och tydliga prioriteringar — att bygga ett snabbväxande bolag som inte blir tungt av sin storlek

#761. Gustaf Rentzhog förstår varför fart kräver tillit, och tydliga prioriteringar — att bygga ett snabbväxande bolag som inte blir tungt av sin storlek

“Mitt jobb är att bygga bort mig själv.”🎙️ Vad händer när viljan att vinna börjar se ut som kontroll — och grundaren själv blir flaskhalsen? I det här avsnittet berättar Gustav Rentzhog, bland annat,...

7 Okt 40min

#760. "...hur sätter jag gränser mot din mamma, utan skuld?

#760. "...hur sätter jag gränser mot din mamma, utan skuld?

Hur sätter man gränser mot sin mamma utan att drunkna i skuld?I det här avsnittet möter Johannes Hansen återigen Malaika Holmén i ett samtal om en av de svåraste relationerna att förändra: den till en...

5 Okt 11min

#759. Du är inte stressad – du får aldrig vara färdig

#759. Du är inte stressad – du får aldrig vara färdig

🧠✨ Återhämtning, gränser och rytm."Du är inte alltid stressad – du får bara aldrig vara färdig."I det här avsnittet reflekterar Johannes över varför så många känner sig trötta, splittrade och på hels...

3 Okt 6min

#761. David Lundqvist om när hög fart blir dyr, skiftet från att bevisa sig till att bygga med omtanke och hur tydliga mål skapar lugn i tillväxt

#761. David Lundqvist om när hög fart blir dyr, skiftet från att bevisa sig till att bygga med omtanke och hur tydliga mål skapar lugn i tillväxt

“Hur svårt kan det vara?”🎙️ När tempot är högt är det lätt att förväxla fart med kvalitet, anställa för snabbt och bygga en kultur som springer åt olika håll. I det här avsnittet berättar David Lundq...

30 Sep 55min

Populärt inom Utbildning

husmodern-med-amanda-schulman
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
det-skaver
sektledare
historiepodden-se
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
harrisons-dramatiska-historia
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
rosceremoni
rss-dr-bjorklund
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
kan-jag-sa-kan-du-podden
rss-ai-med-jonas-benjamin
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-traningsklubben