Tupplur på gott och ont

En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen?

Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked.

Programledare: Louise Epstein

Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet

Producent: Tommie Jönsson

Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se