Korrupsjon og Aquajogg
På menyen er røreprat, treningsprat, ukas anbefaling og ukas øktVi har blitt lurt, og blir lurt. Mikkel er forbanna og lei.Lars er i gang med aquajogg. Hva slags erfaringer har han gjort seg, og hva s...
13 Mars 43min
Emil Gukild
Emil Gukild har de siste årene gått all in for å bli så god han kan. Hvordan i alle dager havnet han midt oppi Ski Classic sirkuset. I denne episoden får vi backstoryen på reisen frem til i dag, og i...
10 Mars 49min
Opplegget mot 10km i april
Røreprat, treningsprat og tips i skjønn forening. Hva skjer med ost som er revet? Hva er status på Xtep AS? Lars er skadet og har gått inn i rollen som coach. Hva tenker Lars om opplegg til sin elev ...
6 Mars 42min
#1 Maria blir løper!
Nytt prosjekt, nye muligheter! Maria skal de neste månedene gå fra 0 kilometer i uken til å flytte egne grenser under Wings for life run søndag 10 mai! Denne serien er perfekt for deg som vil komme...
3 Mars 48min
Tretthetsbrudd
Bybanen i Bergen, Norges tregeste fremkomstmiddel? Mikkel er imponert over Bergen og ønsker flere lyttere og eventer i byen Lars har fått påvist tretthetsbrudd. Hva gjør vi nå? Treningen ruller ...
27 Feb 38min
Marius Bakken - Terskeltrening
Hvordan skal man trene på ulike nivåer? Hvor viktig er det å holde igjen på rolige løpeturer? Skal man begynne med terskel allerede som nybegynner?Marius Bakken (5000m på 13.06) gir oss en god smakebi...
24 Feb 1h 26min
Målet må justeres!
I denne episoden blir det som vanlig Røreprat, snakk om trening, ukas økt og anbefaling, men også en ny spalte. Det går fremover på trening for Lars, men litt smerter i leggen gjør at målet de første ...
20 Feb 39min
#1 - Fra løper til gründer
Få unik innsikt i hvordan et løpeskomerke skal utvikle seg fra å være relativt ukjent i det norske markedet til å bli blant Norges legende løpeskomerker! I denne serien så følger vi Mikkel sin reis...
17 Feb 55min
