Paolos Ringhörna9 Feb 2024

Ät det här för att gå ner i vikt - Monolog

Tror du att du kan äta dig ner i vikt? Gick du på den lätta?

Det är ingen skillnad på kalorier, det finns inget som heter bättre eller sämre kalorier, utan det handlar om mängden. Hur du ser ut handlar 90-95% om vad du äter.

Här får du lära dig mer om varför du ska ge f*n i kostråd som ljuger om vilken kost du ska äta för viktnedgång, varför magrutor byggs upp i huvudet, varför självhat inte funkar i längden som motivation och hur du både kan få till en hälsosam kost, se vältränad ut och samtidigt leva ett gott liv med god mat.

Kom ihåg: Att väga för mycket är ett val. Ditt val. Du har skapat problemet och du kan ändra på det. Träna upp din disciplin, sluta äta bullar och sluta gnäll. Det är inte så j*vla svårt egentligen.

Podden är producerad av Antagonia.

Boka Paolo som föreläsare, Sveriges hårdaste ledarcoach, personlig tränare eller kock på www.antagonia.se/agentur

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(7)

Mediernas Maktspel - Jörgen Huitfeldt

Jörgen Huitfeldt hälsar på i ringhörnan för att prata om hur journalistiken har förändrats i takt med internets framfart och SVT:s dominans och framtid. De pratar också om sexskandalen, vilken Jörgen ...

15 Mars 20241h 2min

Vad är en transkvinna? - Signe Bengtsson

Paolo bjuder in Signe Bengtsson i poddringen, som är transsexuell, efter deras första möte i podden #nyfiknaidioter där de diskuterade manligt och kvinnligt. Till bådas förvåning visade det sig att bå...

8 Mars 202452min

Feminismen har misslyckats - Monolog

In med bettskenan för nu kommer Paolo med en rak höger åt feminismen och vad den har misslyckats med. Vad kvinnans roll egentligen var i bondesamhället före 1900-talets ideal med en passiv hemmafru. A...

1 Mars 202449min

Svensk politik och media är trasig - Monolog

Paolo ger en rak höger åt Socialdemokraterna som har slått nytt rekord i galenskap senaste veckan där Magdalena Andersson ger sig på fristående Youtubern Henrik Jönsson. Samtidigt går det upp för allt...

23 Feb 202442min

Lär dig andas eller dö - Samuel Svärd

Paolo pratar med breathwork-krigaren Samuel Svärd om olika andningstekniker, stress, rest and digest och att växla mellan nervsystemen. Breathwork, eller andningstekniker, är något som alltför ofta ha...

16 Feb 202453min

Jakten på den svenska mannen - Fabian Bolin

Paolos Ringhörna är en podcast för dig som är redo att ta kontroll över ditt eget liv. Följ med Paolo Roberto som tillsammans med sina gäster river sönder skitsnack och går rakt på sak. Här snackas de...

6 Feb 20241h 29min