#8 Tony Salmelainen: Kaikki perustuu valintoihin. Tunne itsesi ja ota vastuu.

Tässä viisi syytä kuunnella NHL-jääkiekkoilija Tony Salmelaisen haastattelu nyt! Opit mm.

1. Miksi itsetuntemus on äärimmäisen tärkeää ja miten kehittää sitä
2. Miten rakentaa omaa uraa joukkue-urheilijana
3. Millaisia psyykkisiä ongelmia aivovammoista voi tulla ja miksi päähän kohdistuneisiin iskuihin pitää suhtautua vakavasti
4. Miten nollata tilanne nopeasti kesken pelin
5. Mitä voi tehdä, jos on itsetuhoisia ajatuksia

+ Miten aloittaa meditointi ja miksi tehdä sitä

Tony on:

• NHL-jääkiekkoilija, pelasi 14 vuotta ammattilaisena SM-liigassa, Sveitsissä, KHL:ssä ja NLH:ssä
• SM-liigan arvokkain pelaaja ja maalikuningas 2005-2006
• All-star pelaaja kolmessa eri liigassa
• Kauppatieteiden kandidaatti & meditaatio-opettaja & valmentaja

Seuraa Tonya Instagramissa @tony8coaching.

Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Tony, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!