DNF på Fornebu og 16 uker til Køben
Mai er over, sommeren står for døren, og det er på tide å stake ut kursen mot høstens store mål! Denne uken er det Josefine og Ingrid Kristiansen i studio. De oppsummerer uka som har vært, mai-måned o...
1 Juni 48min
Matglede, løping og følelsen av tilhørighet - med Irina Smit fra Happy Foods
Denne uka møter vi Irina Smit, gründeren bak Happy Foods i Oslo. Tidligere i vår arrangerte vi social run sammen med Asics hos Happy Foods, og denne uka ble Ingrid med på en av deres Happy Mornings. E...
28 Maj 40min
Ida Amelie Robsahm: Om Zegama, 2:29 i Valencia og hvordan hun trener
Ida Amelie Robsahm har hatt en vår de fleste løpere bare kan drømme om. Hun ble nummer fire i Zegama, et av verdens mest ikoniske fjelløp, og har samtidig vist at hun også løper brutalt fort på asfalt...
25 Maj 54min
Guro Pettersen: Om å legge opp, løpe videre og få jenter til å drømme stort
Denne uka kommer Champions League-finalen til Oslo. Barcelona møter Lyon på Ullevaal, og det er ikke bare en stor fotballkamp. Det er en sjanse til å se kvinnefotball på aller øverste nivå, midt i vår...
18 Maj 1h 1min
Tett nese, tunge bein og høy puls – løping med allergi
God Kristi himmelfartsdag fra oss i Løperådet 🌿I dagens episode får vi besøk av ØNH-lege Håvar Løseth for en oppfølger til den populære episoden om nesepust. Denne gangen snakker vi om allergi, polle...
14 Maj 44min
Pust med Fredrik Austad
I denne episoden av Løperådet starter Ingrid og Josefine med en gjennomgang av treningen i uken som har vært, etterfulgt av en prat med Fredrik Fernando Austad.Løperådet og Fredrik snakker om pust, st...
11 Maj 58min
Vi skal løpe ********* halvmaraton i september!
Det er mai, det er nydelig løpevær - og både josefine og ingrid er på en særdeles oppadstigende kurve! Josefine har allerede åpnet sesongen med både 10k og motbakkeløp, mens Ingrid endelig tørr sikte ...
4 Maj 1h 6min
JOSEFINE ER TILBAKE I KONKURRANSE!
Ukas episode er spilt inn rett etter målgang. Pulsen har så vidt roet seg, og vi sitter samlet med ambassadørene våre for å snakke ærlig om hvordan løpet faktisk var.Hvordan opplevdes reisen frem mot ...
27 Apr 1h 1min
