#16. Sosiaalisen median vaikutus aivoihin, miten välttää haitat, keskittymisen parantaminen - Neuropsykologian erikoispsykologi, psykologian lisensiaatti Tuomo Aro
Jakson aiheena sosiaalinen media ja sen psykologiset vaikutukset, sekä käytännön vinkit sosiaalisen median käytön hallintaan ja keskittymisen parantamiseen. Vieraana neuropsykologian erikoispsykologi,...
27 Nov 202345min
#15. Suolistomikrobien vaikutus elimistön toimintaan ja terveyteen - Filosofian tohtori, liikuntafysiologian dosentti Sanna Lensu
Jaksossa käydään läpi esimerkiksi ravitsemuksen, liikunnan ja stressin vaikutuksia suolistomikrobistoon ja miten vaikutukset välittyvät sitä kautta hyvinvointiin ja terveyteemme. Vieraana Filosofian t...
3 Nov 202349min
#14. Testosteronin vaikutukset elämään: käyttäytyminen, fysiologia, sukupuolierot, doping - Professori emeritus Ilpo Huhtaniemi
Vieraana lääkäri, Turun yliopiston entinen fysiologian professori sekä entinen Lontoon Imperial Collegen lisääntymisen endokrinologian professori, nykyään professori emeritus, Ilpo Huhtaniemi. Aiheena...
20 Juni 20231h 6min
#13. Traumat & Traumojen hoito - Psykiatrian ylilääkäri Tanja Laukkala
Vieraana HUS:n Mieliala- ja yleispsykiatrialinjan ylilääkäri Tanja Laukkala. Aiheena traumat ja traumojen hoito. Käydään läpi esimerkiksi miksi jotkut traumatisoituvat ja jotkut eivät, mitä mekanismej...
2 Maj 20231h 2min
#12. Ahdistus, ahdistushäiriöt, ahdistuksen voittaminen - Käyttäytymisgenetiikan professori Iiris Hovatta
Vieraana käyttäytymisgenetiikan professori Iiris Hovatta. Aiheena ahdistus, ahdistushäiriöt, ahdistuksen voittaminen sekä ahdistuksen kohtaamisen tärkeä merkitys elämään. Iiris on yksi johtavia ahdist...
15 Jan 202349min
#11. Miten ajatukset vaikuttavat stressiin - Psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi Laura Sokka
Vieraana psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi Laura Sokka. Tällä kertaa käsitellään tärkeää ja mielenkiintoista aihetta eli stressiä keskittyen siihen, miten voimme vaikuttaa stressi...
22 Dec 202259min
#10. Keskittyminen, keskittymiskyvyn kehittäminen, ADHD - Psykiatrian dosentti Jyrki Korkeila
Vieraana psykiatrian dosentti Jyrki Korkeila. Jaksossa käsitellään keskittymiskykyä sekä keskittymis- ja tarkkaavaisuushäiriöitä. Käydään läpi esimerkiksi konkreettisia työkaluja oman keskittymiskyvyn...
18 Dec 202257min
#9. Aivojen palkitsemisjärjestelmä - dopamiini, addiktiot, motivaatio - Psykologian tohtori, aivotutkija Patrik Wikman
Vieraana aivotutkija, psykologian tohtori Patrik Wikman. Jaksossa käsitellään aivojen palkitsemisjärjestelmää, addiktioita ja dopamiinin merkitystä. Käydään siis läpi esimerkiksi miten palkitsemisjärj...
4 Dec 20221h 33min
