46. Lugn och alldeles fri

Det här är en meditation för dig som behöver ta en liten paus i julförberedelserna eller firandet och släppa taget om stress, krav och förväntningar.Den är för dig som känner dig överstimulerad social...

19 Dec 202414min

Metta bhavana står för kärleksfull vänlighet. Det här är en kraftfull meditationen där du får rikta kärleksfull vänlighet först till dig själv och sedan sprida den energin ut i världen..Lyssna gärna t...

9 Sep 202413min

Du får vila tryggt i jorden som ett frö, för att sedan växa upp till ett kraftfullt träd. Grundning och expansion på samma gång..Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt ...

26 Aug 202414min

I en grundande energi guidas du genom de sju stora chakrana, dina energicentrum i kroppen, för balansering, reglering och återhämtning..Lyssna gärna till min och Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och...

12 Aug 202414min

Vila i en bubbla av det vackraste, varmaste, tryggaste ljuset - din själs eget ljus..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och varmt välkommen att följa mitt Instagram-k...

15 Juli 202411min

Det är något speciellt med att bli sjungen för. Bara slappna av och ta emot de lugnande vibrationerna av en nynnad fri melodi..Lyssna gärna till min och min vän Lizettes podd Våra högkänsliga liv!Och ...

1 Juli 202416min

Yoga nidra är en form av djupavslappning eller "yogisk sömn" där kroppen får sova och sinnet vara vaket. Yoga nidra verkar lugnande både fysiskt och mentalt och ökar koncentrationsförmågan. Den använd...

17 Juni 202418min