189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus
4Health med Anna Sparre9 Juni 2018

189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus

Tränar du rätt? Idag pratar vi styrketräning och gymträning med experten Markus Greus. Vilka övningar kan utgöra ett bra grundträningsprogram? Vad ska man tänka på i våra vanligaste gym-övningar? Vilka är de vanligaste felen?

Dessutom – hur gör man en riktig armhävning? Hur står man i plankan? Det blir både övningar och råd till dig som tränar på gym, och till dig som vill komma igång och träna lite hemma.… läs mer

Inlägget 189: Styrketräning / Gymträning – Hur gör du rätt? Med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Populärt inom Vetenskap

svd-nyhetsartiklar
p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapspodden
rss-spraket
halsorevolutionen
dumforklarat
rss-vetenskapsradion-2
rss-broccolipodden-en-podcast-som-inte-handlar-om-broccoli
medicinvetarna
det-morka-psyket
sexet
rss-ufobortom-rimligt-tvivel-2
ufo-sverige
rss-i-hjarnan-pa-louise-epstein
hacka-livet
rss-vetenskapsradion
doden-hjarnan-kemisten