187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus
4Health med Anna Sparre12 Maj 2018

187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus

Bättre steg, syresättning och skadefri när du löptränar eller joggar?! Lyssna idag om du vill att det här ska bli sant!

Visste du att fel löpträning kan ge dig sämre (!) kondition?!

Postural terapi-experten och sjukgymnasten Markus Greus hjälper oss att reda ut ämnet.

Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, löprunda eller varför inte när du städar?!

Länkar till de övningar och exempel vi … läs mer

Inlägget 187: Löpning och lopp – prestera bättre och slipp skador. Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
sexet
rss-ufobortom-rimligt-tvivel
rss-vetenskapsradion
medicinvetarna
det-morka-psyket
svd-nyhetsartiklar
rss-vetenskapsradion-2
halsorevolutionen
rss-spraket
bildningspodden
paranormalt-med-caroline-giertz
hacka-livet
barnpsykologerna
vetenskapsradion
rss-klotet
ideer-som-forandrar-varlden