109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

Känn hur din kropp blir mjukare, dina sinnen lättare. Låt dig sväva fritt i nuet, som en fjäder i vinden, helt fri från oro och stress.

Låt den här stunden vara en plats där allt känns enkelt och bekymmerslöst, där du bara får vara.

Vill du göra en förändring i ditt liv?

På aboutyoga.se hittar du information om våra onlinekurser, retreats, events och utbildningar för dig som vill bli yoga- eller meditationslärare.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.