Om avsnittet
Det räcker inte att veta att det är nyttigt att röra på sig. Du måste också rigga din miljö och göra en en plan som klarar av nesliga bakslag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise bjuder in psykologiprofessor Magnus Lindwall för att förstå hur man grundlägger träningsvanor som håller – även när omvärlden vänder sig mot dig.
Senaste avsnitten
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/BE37BFE2EEF0482A3F0344A5A1664696_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Anders Hansen om katastroftänkande, tonårshjärnan och PMS
2025-02-09 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://podmestorage.blob.core.windows.net/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Bli vän med dina mardrömmar
2025-02-02 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Myter och fakta om självkänsla
2025-01-26 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Plikten framför allt – nej tack!
2025-01-19 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Lär dig sträva efter det lagom perfekta
2025-01-12 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Det optimala kontoret för hjärnan
2025-01-05 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Därför kan nyårslöften förändra ditt liv
2024-12-29 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
På jakt efter medvetandets gåta
2024-12-22 • 24min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/32B5BAED6F6C817BA337A5371CF4A560_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Senaste nytt om hjärnans mysterier
2024-12-15 • 23min
![I hjärnan på Louise Epstein](https://cdn.podme.com/podcast-images/77A90AF81AA543FF724CE0386DA20457_small.jpg)
I hjärnan på Louise Epstein
Antidepressiva på gott och ont
2024-12-08 • 24min