Hur hitta motivation för en hållbar livsstilsförändring?

Hur hitta motivation för en hållbar livsstilsförändring?

Vanor, rutiner och hållbarhet spelar stor roll när vi vill hitta motivation till en livsstilsförändring.

Gäster i poddavsnittet är Folkhälsans Mikaela ”Mippe” Wiik som är sakkunnig i arbetsvälmående och livsstilsfrågor som fysisk aktivitet och återhämtning och Niclas Wiitala som är hälsocoach och utbildad till bland annat PT, idrottsledare och mentaltränare. Värd är kommunikatören Hanna Rundell.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(6)

Populärt inom Utbildning

husmodern-med-amanda-schulman
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-beroende-medberoende
det-skaver
rosceremoni
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
rss-dr-bjorklund
sektledare
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
sa-in-i-sjalen
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
rss-basta-livet
rss-traningsklubben
rss-max-tant-med-max-villman
kan-jag-sa-kan-du-podden