22. Du läker min vän
När vi säger att vi läker, skapar vi en inre miljö som hjälper kroppen att återhämta sig. Det är en manifestation av vår tro på vår egen förmåga att bli starkare och mer balanserade. Att vila är inte ...
6 Sep 20242min
21. Ekonomisk stress
Idag ska jag prata om hur livet med hjärntrötthet påverkar den privata ekonomin. Jag kommer vara lite personlig bara för att belysa hur stort problemet faktiskt är för många av oss. Jag kommer även de...
3 Sep 20246min
20. Prestation
Ditt värde ligger inte i vad du kan prestera, utan i den person du är som person. Ta en dag i taget, lyssna på din kropp, och var snäll mot dig själv. Du är starkare än du tror, och även de minsta fra...
29 Aug 20246min
19. GRÄNSSÄTTNING
Idag pratar jag om gränssättning. Det är viktigt för alla, men speciellt för oss som inte har energi ens till oss själva. Ingen kan någonsin förstå hur snabbt energin försvinner från oss. Det är tyvär...
20 Aug 20244min
18. Smärta & stillhet
Smärta. Fruktansvärda, olidliga, mörka & obehagliga smärta. Smärta är för mig det värsta. Det känns som om den håller fast mig i sina klor. Den gör mig stillasittande, orörlig och till slut apatisk. ...
4 Maj 202311min
17. Led dig själv framåt
I detta avsnitt påminner jag dig om att du kan leda dig själv, istället för att lida. Det är modigt att välja sig själv. Det är modigt att stå upp för sig själv. Det är modigt att värdera sin egen i...
19 Jan 20236min
16. Din tid är nu
Det brukar vara så, att när det är nytt år - blir det lite som en nystart. Vi kan sätta in nya rutiner, lära oss av våra misstag från förra året och göra om och göra rätt. Vi kan nästan försköna det n...
11 Jan 20239min
15. Landa
Du har kämpat. Gjort allt du kan, för att ta dig hit. Du har gått i mörker, du har hållit huvudet ovanför ytan och fortsatt framåt, ända tills idag och det kommer du fortsätta att göra. Det vet jag. ...
11 Nov 20226min
