HITTA HEM med Malin Strandqvist19 Okt 2022

3. Hitta in i dina rötter - självkänsla, grundning och stresstålighet

Grunden för att få kontakt med och tycka om dig själv är att hitta in i dina rötter. I veckans avsnitt pratar jag mina steg för att börja bygga självkänsla och känna mig grundad och stresstålig. Om hur dina tankar är den största boven för detta, och om varför det är så otroligt viktigt att börja bygga en kontakt med sin egen kropp. Och så ger jag lite tips på hur du kan göra just detta. Enjoy (och glöm inte att prenumerera och ge ett betyg 🖤)!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(3)

2. Chakrasystemet - Kartan hem till mig själv

Hur kan chakrasystemet vara en karta för att hitta hem till, förstå och tycka om dig själv? I andra avsnittet av HITTA HEM lägger jag grunden för de konkreta verktyg jag kommer dela med mig av i komma...

6 Okt 202232min

Intro: Att tappa och hitta sig själv

Varför ska det vara så jäkla svårt att hitta hem till sig själv och stanna där? Efter månader av att inte ha tagit hand om mig själv har jag tappat kontakten med mig själv, min självkänsla och vart ja...

28 Sep 202220min