75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!

75. BEST OF - Boosta självkänslan & nå dina nyårslöften!

Med nyårslöften och nya intentioner inför 2021 sätter vi i veckans avsnitt tonen för hur du når dina drömmar. Vi är alla vår egen lyckans smed, men det betyder inte att det alltid är så enkelt. Därför kommer här ett sammlingsavsnitt med gästernas bästa tips för hur du boostar din självkänsla och ditt välmående!

Nedan kan du se exakt vilken gäst som pratar om vad så att du enkelt kan lyssna vidare om någon fångar din uppmärksamhet lite extra.

GOTT NYTT ÅR PÅ ER och stor kram från mig! /Elin

VAD ÄR SJÄLVKÄNSLA?

  • Maxine och Emil - ep. 43 - Förstå vad självkänsla är


  • Henrik Fexeus - ep. 27 - Förstå att alla människor har ett värde + fake it til you make it

UTMANINGAR

  • Jacqueline Joo - ep. 50 - Utmana dig själv
  • Isabel Boltenstern - ep. 55- Ta beslut som gynnar dig själv
  • Micael Dahlen - ep. 72 - Betrakta aldrig dig själv som färdig
  • 

Siri Helle - ep. 63 - Fake it til you make it
  • Björn hedensjö - ep. 34 - Våga Testa

VAR SNÄLL MED DIG SJÄLV

  • Erik Fernholm - ep. 65 - Fatta va tråkigt att vara perfekt!
  • 
Peter Nilsson - ep. 70 - Var mer snäll mot dig själv
  • Josefine Yrjans - ep. 67 - Selfcompassion
  • Malin Rapp - ep. 48 - Growth Mindset + Selfcompassion

VAD VILL OCH BEHÖVER DU + VÄRDERINGAR

  • Maria Granberg - ep. 61 - Undersök vilka värderingar som du har
  • Jan Henriksson - ep. 44 - Förstå vad du bryr dig om
  • Eva Lyberg - ep. 24 - Vad behöver jag just nu?
  • Therese Mabon - ep. 37 - Gagnar det mig att tänka såhär om mig själv?

LYFT BLICKEN UTANFÖR DIG SJÄLV

  • Erik Fernholm - ep. 65 - Gör det tillsammans med andra
  • Anna Bennich - ep. 36 - Blicka inåt eller utåt. Vad behöver du göra?
  • Evelina Fredriksson - ep. 57 - Öva på tacksamhet

SIST MEN INTE MINST - GÅ I TERAPI

  • 

Kalle Norwald - ep. 54 - Våga gå i terapi

Avsnitt(161)

160. Madeleine Mofjärd - Dags att göra slut? Eller ska ni fortsätta tillsammans..?

160. Madeleine Mofjärd - Dags att göra slut? Eller ska ni fortsätta tillsammans..?

SISTA AVSNITTET FÖR SÄSONGEN. Tydligen är den vanligaste tidpunkten för att gå isär såhär strax innan Jul - och kanske är du en av de som går i tankarna om du och din partner ska fortsätta vara tillsa...

21 Dec 20231h 11min

159. Ida Nordfors - Om att bli mamma

159. Ida Nordfors - Om att bli mamma

Våren 2021 fann Ida och Sebastian kärleken vilket hela Sverige fick vara en del av under den hösten. Publikälskade Ida Nordfors ska nu bli mamma och i veckans avsnitt får vi ta del av hennes tankar in...

14 Dec 202354min

158. Sanna Letzén - För en rofylld Jul

158. Sanna Letzén - För en rofylld Jul

Nog för att Julen kan vara fantasisk på många sätt så kan den också innebära en enorm stess och press inför allt som ska hinnas med och att allt och alla 'ska' vara så perfekt. Jag bjöd in coachen San...

7 Dec 202358min

157. Gerhard Bley - Mer framgång med empati

157. Gerhard Bley - Mer framgång med empati

Ett Empatiskt Ledarskap är vad Gerhard Bley har förespråkat i över ett decenium. Han är nu aktuell med sin andra bok kopplat till dess framgångs effekter. Idag är han VD för Norrmejerier och leder med...

30 Nov 20231h 8min

156. Malin Drevstam - Män, sex och anknytning

156. Malin Drevstam - Män, sex och anknytning

Veckans gäst är den underbara socionomen, psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam som efter sin succé bok 'Lust och Olust' nu är aktuell med hennes bok 'Män och sex'. Utifrån hennes bok som grun...

16 Nov 20231h 35min

155. Jonathan Ljungqvist - Kraften i att lyfta andra

155. Jonathan Ljungqvist - Kraften i att lyfta andra

Vad händer när vi skiftar fokus till att lyfta andra istället för att centrera oss kring vår egen prestation? Veckans gäst är retorik och kommunikations geniet Jonathan Ljungqvisst som coachar några a...

9 Nov 20231h 5min

154. Susanna Beatrice - Njutning är en attityd!

154. Susanna Beatrice - Njutning är en attityd!

Vissa tycks njuta lite mer av livet än andra - så vilka färdigheter är det dom lärt sig? Tantragurun, föreläsaren och Self Mastery Mentorn Susanna Beatrice (fd. Sanna Sanita) jobbar med otroligt drivn...

2 Nov 20231h 5min

153. David JP Philips - Mer kära efter 25 år

153. David JP Philips - Mer kära efter 25 år

Ett avsnitt fullproppat med konkreta tips på ingenkänbara situationer för livslångt välmående och en vibrerande kärlek som bara växer. David JP Philips tre Ted x har över 10 miljoner views och han har...

26 Okt 20231h 20min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
p3-dokumentar
aftonbladet-krim
svenska-fall
mardromsgasten
creepypodden-med-jack-werner
skaringer-nessvold
killradet
hor-har
rattsfallen
flashback-forever
spar
aterforeningen-en-podcast-med-thorsten-och-richard-flinck-av-sigge-eklund
vad-blir-det-for-mord
p3-historia
rss-mer-an-bara-morsa
rss-sanning-konsekvens
larm-vi-minns