För lite energi? – med Linda Bakkman
SPORTPODDEN15 Okt 2024

För lite energi? – med Linda Bakkman

Vilka näringsmisstag gör de flesta idrottare? Hur kan rätt kost förbättra idrottsprestationen? Och hur kan vi göra bra matval enklare för våra barn?

I dagens avsnitt gästas vi av Linda Bakkman – författare, föreläsare, näringsfysiolog och doktor i medicin. Hon delar med sig av sina insikter kring näringens avgörande roll för idrottsprestationer och välmående. Linda pratar om utmaningarna som idrottare står inför, däribland hur skadliga kosttrender kan bli för unga talanger och varför rätt näring är lika viktig som träning. Vi pratar om varför socioekonomiska skillnader påverkar matvalen och vad vi alla kan lära oss av elitidrottarnas matvanor. Föräldrar till unga idrottare – missa inte Lindas tips om hur ni kan stötta era barn med rätt mat och varför planering är nyckeln till framgång!

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(52)

Tre Kronor mot OS – här är coachen som ska vinna guldet – Sam Hallam

Tre Kronor mot OS – här är coachen som ska vinna guldet – Sam Hallam

Sam Hallam är mannen som leder herrarnas Tre Kronor mot OS. I Sportpodden berättar han om driv, professionalism och modet att ta de tuffaste besluten. Hur känns det att bli bedömd på två matcher om år...

10 Dec 20251h 5min

Triathlon: vackert men skoningslöst – med Lisa Nordén

Triathlon: vackert men skoningslöst – med Lisa Nordén

Hon är den trefaldiga olympiern Lisa Nordén – en av våra mest framgångsrika triathleter genom tiderna.Med OS-silver, VM-guld, Jerringpriset och Bragdguldet på meritlistan har hon blivit en symbol för ...

14 Okt 20251h 10min

Byggstenarna för bättre hälsa – med Petra Boumedienne

Byggstenarna för bättre hälsa – med Petra Boumedienne

I mer än 20 år har Petra Boumedienne hjälpt människor att hitta vägen till bättre hälsa. Med en bakgrund i biokemi, hormonhälsa och funktionsmedicin arbetar hon med hela människan – kost, sömn, rörels...

26 Aug 202551min

Bajen, finalen och drömmen om guld – med Ellen Wangerheim

Bajen, finalen och drömmen om guld – med Ellen Wangerheim

Ikväll smäller det på 3Arena i Stockholm – Svenska cupens final för damer ska avgöras. Hammarby mot IFK Norrköping. Mitt i hetluften står Ellen Wangerheim, Bajens egna målmaskin, redo att jaga klubben...

21 Maj 202550min

Hockeyns konstnär – med Kenta Nilsson

Hockeyns konstnär – med Kenta Nilsson

Han kallades ”Mr. Magic”, trollband NHL, slog rekord i Calgary Flames och tog hem Stanley Cup med Edmonton Oilers – nu berättar Kenta Nilsson om livet före och efter legenden.I det här avsnittet av Sp...

2 Maj 202542min

Dopingjägaren – kampen för ren idrott

Dopingjägaren – kampen för ren idrott

Han var OS-deltagare och höjdhoppare med framtiden för sig när en knäskada plötsligt satte punkt för karriären. Men Arne Ljungqvist gav sig inte – han bytte bana, inte mål. I detta öppenhjärtiga avsni...

9 Apr 20251h 9min

Game, set & match – Så blev Pusselfamiljen en vinnare  – med Jonas & Petra Björkman

Game, set & match – Så blev Pusselfamiljen en vinnare – med Jonas & Petra Björkman

I ett ärligt, skrattfyllt och stundtals rörande samtal berättar Petra och Jonas Björkman om livet bakom fasaden – från glansdagar på tennisbanan till vardagslogistik och utmaningarna som föräldrar til...

26 Mars 20251h 4min

”Kanotklubben blev min räddning” – med Petter Menning

”Kanotklubben blev min räddning” – med Petter Menning

Hur kan idrott fungera som en trygg plats för unga?I veckans Sportpodden möter vi världsmästaren Petter Menning, sprintkanotist i K1 200 meter, som berättar om sin tuffa uppväxt, hur idrotten blev han...

12 Mars 202546min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
angestpodden
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
giggles-med-wiggles
till-sangs