152. Jana Söderberg - Så tränar du upp din självkänsla

Självkänsla och motivation! Idag gästas podden av drivkraften själv - Jana Söderberg! Hon är verksamhetsansvarig på Motivations Lyftet by Star for Life som erbjuder grund- och gymnasieskolor i Sverige en metod och arbetsmaterial som tränar upp barn och ungdomars självledarskap och ansvarstagande för skolarbete, hälsa och samhället. Hon är expert på hur vi tränar upp vår självkänsla och motivation och har skrivit flertalet böcker om ämnet. Med en uppväxt i det forna Östtyskland och en gedigen bakgrund som samtalsterapeut, kommunikationstränare och neuroledarskap förklarar Jana i podden på grundläggande nivå hur du förbättrar din mentala hållbarhet över tid. Jana förklarar bland annat hur du förbättrar din självkänsla, hur du ökar din motivation, och varför det är så viktigt att röra på sig varje dag! Wow hörrni, det här vill ni inte missa! Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag. ♫ Lyssna på Lyckopodden: iTunes: http://apple.co/1XZqDAm Acast: http://bit.ly/LyckopoddenAcast ♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden ♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube ♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden Ange koden LYCKA för 15% rabatt på Hypnotication.com Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices