163. Henrik Ennart - Så blir du äldst i världen
Lyckopodden19 Apr 2021

163. Henrik Ennart - Så blir du äldst i världen

Idag ska ni få lyssna på kanske det viktigaste avsnittet hittills: Hemligheterna bakom livsstilen som ger dig ett långt liv! Vetenskapsjournalisten och författaren Henrik Ennart gästar Lyckopodden och avslöjar hur vi bör leva för att bli äldst i världen! Han har länge undersökt hur mat, kost och livsstil påverkar vår hälsa, och har bland annat skrivit boken “Happy Food - om hur mat och lycka hänger ihop!”. Henrik har även rest till alla världens blå zoner, de platser där människor lever som längst. Idag grottar vi in i vilken kosthållning som är bäst för ett långt och lyckligt liv, vad som utmärker och kännetecknar de blå zonerna, varför de lever längst och hur vi i det svenska samhället kan utveckla vår livsstil för att blir 200år! Helt sjukt spännande avsnitt! Varsågoda!

Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du tycker det här var lika bra som jag.

Veckans avsnitt presenteras i samarbete med: www.trainingforlove.com

♫ Lyssna på Lyckopodden:

♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden

♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube

♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden

Get bonus content on Patreon

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(413)

Vad är lycka – egentligen? – Erik Fernholm

Vad är lycka – egentligen? – Erik Fernholm

Föreläsaren och samhällsentreprenören Erik Fernholm gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur vi minskar narcissistiska beteenden och skapar ett lyckligare samhälle. Eriks vision är att skapa...

9 Feb 1h 20min

Att bryta kontakten med sin familj och bli lycklig igen: När döden blir din försoning - Lena & Agnes

Att bryta kontakten med sin familj och bli lycklig igen: När döden blir din försoning - Lena & Agnes

Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gästar idag Lyckopodden för att prata mer om läkningen bakom att bryta med sina föräldrar. Hon är före detta eliti...

2 Feb 1h 8min

Så hittar du inre lugn: Själens betydelse & psykedeliska upplevelser - Agneta Sjödin

Så hittar du inre lugn: Själens betydelse & psykedeliska upplevelser - Agneta Sjödin

Favorit i reprisAgneta Sjödin, en av Sveriges mest folkkära programledare och sökare efter inre välmående, är äntligen på besök i Lyckopodden! I över trettio år har hon lett några av Sveriges mest kän...

19 Jan 1h 9min

Priset män betalar: Om manligheten i kris – Jan Emanuel

Priset män betalar: Om manligheten i kris – Jan Emanuel

Favorit i reprisDebattören, politikern och entreprenören Jan Emanuel gästar Lyckopodden för att diskutera sin medverkan i SVT:s dokumentär “Priset män betalar”. En serie i tre delar där mäns roll i sa...

12 Jan 1h 12min

Så manifesterar du ditt sanna jag med 4 enkla steg - Josefin Dahlberg

Så manifesterar du ditt sanna jag med 4 enkla steg - Josefin Dahlberg

Josefin Dahlberg, wellness-entreprenör och grundare av den populära hälsoappen @bodysoulcare, gästar idag Lyckopodden för att förklara hur du manifesterar ditt drömliv med hjälp av fyra enkla steg. Me...

5 Jan 1h 1min

Law of attraction: Så skapar du din önskade verklighet - Tex Svanberg

Law of attraction: Så skapar du din önskade verklighet - Tex Svanberg

Favorit i reprisTex Svanberg, mindset coachen med fokus på Law of Attraction, gästar idag Lyckopodden för att prata mer om hur du kan manifestera ditt drömliv med lätthet. Tex delar generöst med sig o...

29 Dec 20251h 14min

Så stärker du din självkänsla på bästa sätt - Amanda Hartman & Stephanie Choi

Så stärker du din självkänsla på bästa sätt - Amanda Hartman & Stephanie Choi

Favorit i reprisDe legitimerade självkänsle-experterna, Amanda Hartman och Stephanie Choi gästar idag Lyckopodden för att lära dig mer om hur du stärker din självkänsla på bästa sätt i olika skeenden ...

22 Dec 20251h 3min

Sluta med antidepp: Så tar du hand om ditt inre barn - Calle Schulman

Sluta med antidepp: Så tar du hand om ditt inre barn - Calle Schulman

Favorit i reprisDen kända mediapersonligheten och influencern Calle Shulman var snabb på att tacka ja när jag bjöd in honom till Lyckopodden för att prata mer om psykisk ohälsa bland män. Yrkesmässigt...

15 Dec 20251h 14min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
not-fanny-anymore
brottarbroder
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-sjalsligt-avkladd
sag-det-bara
tyngre-radio
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
rss-basta-livet
rss-activation-podcast
psykologsnack