Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

Joni Jaakkola - Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä

Moni on tyytymätön omaan hyvinvointiinsa: väsyttää, kolottaa, jumittaa, paino nousee ja veto on pois. Miten tästä pääsee hyvään kuntoon: kroppa on kunnossa ja sillä voi tehdä mitä haluaa, aamulla herää virkeänä ja jaksaa elää elämää hyvällä energialla? Tässä monologijaksossa käydään läpi alusta loppuun miten saada elämäntapamuutos käyntiin, saavuttaa itselle mielekkäät tavoitteet ja pysyvät tulokset. Käymme läpi mm. paremman ajattelun pääprinsiipit, hyvien työkalujen kulmakivet, tavoite + suunnitelma + ennakointi ja miten tehdään onnistumisesta mahdollisimman helppoa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Joni Jaakkola - IG: https://www.instagram.com/inojalokkaaj - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/joni-jaakkola/

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
alska-oss
inga-beiga-morsor
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
angestpodden
rss-the-house-podcast-3
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
sa-in-i-sjalen
handen-pa-hjartat
giggles-med-wiggles
tyngre-traningssnack
rss-angra-inget-3
halsoveckan-by-tyngre
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-4