Täyttä tavaraa -podcast #15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen
Täyttä tavaraa20 Jan 2021

Täyttä tavaraa -podcast #15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen

"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."

Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.

Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.

Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.


Tilaa uutiskirjeeni tästä, niin saat hyödyllisiä vinkkejä sujuvampaan arkeen.

Avsnitt(54)

Täyttä tavaraa -podcast #52 - Onnistu ILOn kautta saamalla aivot mukaan muutokseen: nyt laitetaan arki & koti, aika ja ajatukset järjestykseen

Täyttä tavaraa -podcast #52 - Onnistu ILOn kautta saamalla aivot mukaan muutokseen: nyt laitetaan arki & koti, aika ja ajatukset järjestykseen

Kuinka onnistua ILOn kautta kodin & arjen, ajankäytön ja ajatusten järjestämisessä: Kun saat aivot tekemään töitä kanssasi viivyttelyn ja välttelyn sijaan, olet onnistumisen tiellä. ILO Ilahdu, Luo, O...

24 Jan 202514min

Täyttä tavaraa -podcast #51 Vartin voima kodin järjestelyssä - vieraana Ilana Aalto

Täyttä tavaraa -podcast #51 Vartin voima kodin järjestelyssä - vieraana Ilana Aalto

Kaupallinen yhteistyö Kontti second hand -ketjun kanssa. Paikka kaikelle -yhteisön perustaja Ilana Aalto kertoo, miksi isot rysäytykset raivata vaatehuone eivät sovi metodina kaikille, vaan osa kokee ...

16 Jan 202440min

Täyttä tavaraa #50 Kuolinsiivous elämää varten - vieraana Mira Ahjoniemi

Täyttä tavaraa #50 Kuolinsiivous elämää varten - vieraana Mira Ahjoniemi

Tämä jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Kontti second hand -ketjun kanssa. Kuolinsiivous elämää varten sopii kaikenikäisille ja ajatuksena on miettiä, mitä itsestä jälkeen jää, mutta toisaalta ...

5 Dec 202329min

Täyttä tavaraa -podcast #49 Kodin kaaos ei ole sinun syysi: löydä itsesi tavaran takaa - vieraana Laura Holmström

Täyttä tavaraa -podcast #49 Kodin kaaos ei ole sinun syysi: löydä itsesi tavaran takaa - vieraana Laura Holmström

Kaupallinen yhteistyö: Kontti secondhand -ketju. Millaisia harhakäsityksiä tavarasuhteeseen liittyy? Miksi tavaran haaliminen tuo osalle turvaa, mutta osalle sen hallinnan tarpeesta tulee jopa pakkomi...

7 Nov 202333min

Täyttä tavaraa -podcast #48 Parisuhde ja tavarat - vieraana Emma Lahdensuu

Täyttä tavaraa -podcast #48 Parisuhde ja tavarat - vieraana Emma Lahdensuu

Kaupallinen yhteistyö Kontti second hand -ketjun kanssa. Miten selättää parisuhteen myötä tulevia tavarakonflikteja? Asiantuntijavieraana nepsyvalmentaja-ammattijärjestäjä Emma Lahdensuu. Kuuntele, mi...

3 Okt 202334min

Täyttä tavaraa #47 Miten vähentää tavaraa karsimatta mitään? Vieraana Susanna Luukinen

Täyttä tavaraa #47 Miten vähentää tavaraa karsimatta mitään? Vieraana Susanna Luukinen

Vieraana vastuullisuusvaikuttaja Susanna Luukinen, joka kertoo omasta matkastaan minimalismiin.  Kuuntele, missä elämänvaiheessa Susanna innostui turhan karsimisesta, miten hän toteuttaa ekologista el...

5 Sep 202342min

Täyttä tavaraa -podcast #46 Mistä aloittaa karsiminen ja järjestely kuormittuneena?

Täyttä tavaraa -podcast #46 Mistä aloittaa karsiminen ja järjestely kuormittuneena?

Opi tunnistamaan kuormituksen tasoa ja omaksu simppelit vinkit siihen, mistä aloittaa karsiminen ja järjestely voimavarojen ollessa vähäiset. Kuuntele, millaisissa elämäntilanteissa kuormitusta koetaa...

1 Aug 202332min

Täyttä tavaraa -podcast/ Järjestelyakatemia - Haluatko ammattijärjestäjäksi?

Täyttä tavaraa -podcast/ Järjestelyakatemia - Haluatko ammattijärjestäjäksi?

Rakastatko järjestelyä? Haluaisitko siitä itsellesi ammatin tai sivutoimisen työn? Kuuntele jaksosta, olisiko Järjestelyakatemian modernin ammattijärjestäjän koulutus sinulle sopiva.  Lisätietoja kou...

23 Maj 202312min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
sektledare
harrisons-dramatiska-historia
rss-viktmedicinpodden
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
rss-sjalsligt-avkladd
allt-du-velat-veta
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
psykologsnack
rss-basta-livet
rss-beratta-alltid-det-har
sektpodden