Täyttä tavaraa -podcast #15 Vinkkejä työstä palautumiseen - vieraana psykologi Anniina Virtanen

"Usein television katsominen ja puhelimen selailu mielletään rentoutumiseksi, mutta todellisuudessa se ei auta aivoja rentoutumaan."

Vieraana Työterveyslaitoksen tutkija ja psykologi Anniina Virtanen, joka kertoo keinoja ja kompastuskiviä työstä irtautumiseen ja psykologiseen palautumiseen.

Psykologista palautumista voidaan jäsentää niin sanotun DRAMMA-mallin pohjalta. Se sisältää kuusi palautumisen kokemusta, jotka jaksossa käsitellään yksitellen.

Ps. Seuraathan jo Tavaravalmentajaa Instagramissa ja Facebookissa.

Tilaa ⁠uutiskirjeeni tästä⁠, niin saat hyödyllisiä vinkkejä sujuvampaan arkeen.