Timo Tähtivalo - Miten pudotetaan melkein 40 kiloa painoa fiksusti?
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho24 Juni 2019

Timo Tähtivalo - Miten pudotetaan melkein 40 kiloa painoa fiksusti?

Välillä saamme lukea erinomaisia onnistumistarinoita, joissa pudottamalla painoa, omaksumalla fiksun ravintofilosofian, saamalla liikunnan säännölliseksi osaksi arkea ja parantamalla palautumista ostetaan itselle lisää laadukkaita elinvuosia. Tällä kertaa tutkimusten ja teorian sijaan kurkistamme miltä lähes 40 kilon pudottaminen tuntuu itse painonpudottajan näkökulmasta. Studiossa vieraana Optimal Performance Center -kuntosalin vakikasvo ja uusien elintapojen johdosta kuin uusi mies, Timo Tähtivalo.

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
rss-the-house-podcast-4
tyngre-traningssnack
not-fanny-anymore
rss-sexmorgon
psykologsnack
giggles-med-wiggles