K2 Jakso 5. Kuinka ruokatottumukset periytyy?

Miten lapsuudessa opitut ruokailumallit vaikuttavat meihin aikuisina – ja mitä voimme tehdä toisin omien lastemme kanssa?

Tässä jaksossa Piia ja Betti vastaavat kuulijakysymykseen terveellisen ruokasuhteen opettamisesta ja pohtivat, kuinka tasapaino ravinnon, herkkujen ja arjen valintojen välillä löytyy.

Mukana myös keskustelua lapsuuden karkkipäivistä, sukupolvelta toiselle siirtyvistä arvoista ja asenteista sekä siitä, kuinka lapsille voi tarjota vahvat eväät ravitsemukseen tuhansien valintavaihtoehtojen viidakossa ilman turhaa suorittamista ja täydellisyyden tavoittelua.

Laita podcast seurantaan, ja jaa meille aiheesta ajatuksia sekä palautetta!

Instagram: @piiapajunen & @bettinagrasbeck