Sain 100 kg tempauksen! ''Keskittyminen erottaa sinut muista''
Sain juuri uuden tempausennätyksen 100 kg! 🔥Onnistuminen vaatii keskittymistä, flow tilaan ei voi luottaa kun halutaan ylittää itsensä. Miksi keskittyminen on tärkeää? Kuinka sitä voi harjoitella?Ja...
24 Mars 11min
#55 Meditointi ja hengitysharjoitukset | Karita Tykkä
Tässä jaksossa opetellaan hengitysharjoitukset ja helpot keinot kokeilla meditointia kotona.Kysyin teiltä kuulijat, kenet haluaisitte vieraaksi kertomaan meditaatiosta, ja meidän vieras oli ehdottomas...
19 Mars 1h 31min
''Mitä lempivärisi kertoo sinusta?'' Pahiksen värit
Edellisessä jaksossa käytiin läpi sankarivärit, eli värit, jotka ovat useimmiten elokuvissa ja sarjakuvissa päähenkilöillä.Teräsmies on täydellinen esimerkki tästä, hänellä on sininen puku, punainen v...
17 Mars 8min
#54 Opetellaan Buddhalainen Meditointi | Toni Pohjola
Tässä jaksossa me tutustutaan Zen-buddhalainen meditaatioon!Meillä on vieraana kamppailu-urheilija, joka on ollut munkkiluostarissa oppilaana, miten sinne pääsee ja mitä siellä tehdään?Toni kertoo kui...
13 Mars 1h 7min
''Supersankarin kolme väriä'' Väripsykologia
Tänään keskustellaan värien psykologiasta, mitä ne meille viestivät, halusimme tai emme!Katsotaan tyypilliset värikombot ja sen jälkeen käydään läpi, mitä ne meille viestivät ja miksi näin on?Sarjakuv...
10 Mars 11min
#53 ''Suomen tunnetuin manageri'' Carla Ahonius
Carla Ahonius on varmasti Suomen tunnetuin manageri!Hänen asiakkaitaa ovat olleet mm. Cheek, Jenni Vartiainen, Erika Vikman ja monet muut!Puhutaan jaksossa isoista kohuista, joita on tapahtunut artist...
5 Mars 1h 23min
TikTokin logossa nuotin ja D-kirjaimen merkitys? "Kannattaako brändiuudistus?"
Mikä on TikTokin logon historia ja syy? Miksi siinä on nuotti ja D-kirjain?Kannattaako brändin visuaalista ilmettä uudistaa? Jos kannattaa, niin miten?Kommentoi jaksoon mielipiteesi! 😊INSTAGRAM htt...
3 Mars 11min
#52 ''Vasta 28- vuotiaana ravintola-alalle'' Kari ''Kape'' Aihinen
Uudessa Sisältö kuntoon podin jaksossa vieraana huippukokki Kape Aihinen!🥘🔥Kape on perustanut useita ravintoloita, ollut keittiöpäällikkö vuoden ravintolassa ja tuttu useista tv-ohjelmista.Tässä jak...
26 Feb 1h 12min
