#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal.

I dagens episode har vi besøk av lege og forfatter Aili Kristina Hannisdal, bedre kjent som endorfinlegen. Vi snakker om hvordan vi kan gå fra å være ukonsentrert til fokusert, og hva vi kan gjøre for å føle oss bedre når vi virkelig trenger det.

Vi går nærmere inn på følgende tema:

• Hva er endorfiner?
• Hva er føl-bra stoffene?
• Hvordan kan vi hente frem god følelsen?
• Kan vi smile oss glade?
• Hvordan snur vi humøret på en dårlig dag?
• Og kan vi føle oss bedre kun ved hjelp av tankene våre?

Send oss gjerne spørsmål du tenker på, temaer du ønsker vi skal snakke om eller tanker du har på:

Instagram.com/dr.annettedragland

Facebook.com/legeromlivet

Ha en fin uke!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.