Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen

Heidi Luoma - Vaikeissa asioissa onnistuminen, miten ihmisen ajattelu toimii ja mielen ylivallan taltuttaminen

Tässä jaksossa pureskellaan hyvinvoinnin ja suorituskyvyn tilanteita, joissa onnistuminen tuntuu vaikealta ja haluaisi kuitenkin onnistua tekemään oikeita valintoja ja saada tuloksia aikaan.


Käydään läpi mm. miten päästä yli tilanteista, joissa tekeminen jää kesken koska tuntuu niin vaikealta? Mitä tehdä kun tuntuu, että itsessä on jotain vikaa kun elämäntapamuutos ei meinaa onnistua?


Mitä hyvää ja huonoa sosiaalinen media voi antaa treeniin, ravintoon ja palautumiseen? Millaisia ovat turvalliset ja toimivat keinot mennä epämukavuusalueelle? Mitä tarkoittaa itseä toteuttava ennuste ja mielen ylivalta?


Millaisia mielen taitoja hyvinvointia varten kannattaisi opetella? Onko nykyään liikaa painotusta onnellisuuden tavoitteluun ja täydelliseen elämään? Voiko liiallinen itsereflektio ja asioiden "kelailu" kääntyä itseään vastaan?


Näitä ja muita teeman kysymyksiä pureskellaan psykologi Heidi Luoman kanssa.


Optimal Performance


Heidi Luoma

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
rss-the-house-podcast-3
giggles-med-wiggles
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
handen-pa-hjartat
sa-in-i-sjalen
rss-angra-inget-3
rss-beroendepodden
tyngre-traningssnack
halsoveckan-by-tyngre
rss-sjalsligt-avkladd