#32 Ikä ei tee sinusta heikkoa – mutta tapasi tekevät

Moni ajattelee, että ikääntyminen vie lihasmassan, hidastaa kehoa ja estää kehityksen. Tiedätkö mitä? Se ei ole ikääntyminen, se on väärät valinnat.

Tässä jaksossa paljastan:

• Miksi kehosi ei heikkene iän vuoksi, vaan huonojen tapojen vuoksi.
• Mitä sinun täytyy tehdä, jotta kehosi ei vain kestä, vaan toimii paremmin kuin koskaan.
• Kolme asiaa, joita ilman kehitystä ei tapahdu: uni, liikkuvuus ja oikea voimaharjoittelu.

Jos haluat lopettaa itsesi sabotoinnin ja oppia, miten rakennat kehon, joka toimii vielä vuosikymmenien päästä, tämä jakso on sinulle.

Kuuntele nyt ja päätä, onko aika muuttaa suuntaa.

Valitse Vahva Elämä -verkkokurssi
https://www.fightermindset.fi/

PYSY YHTEYDESSÄ

Kotisivu: https://www.fightermindset.fi/
Instagram: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tomijaakkola/
Threads: https://www.threads.net/@tomi.jaakkola
Tiktok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola
Youtube: https://www.youtube.com/@TomiJaakkola