#253 Radikalt lagom med Fredrik Nyström

#253 Radikalt lagom med Fredrik Nyström

Boken heter "Radikalt lagom - Så lever du ett långt och lyckligt liv utan att träna, banta och stressa dig till döds" och gäst är författaren, forskaren och läkaren Fredrik Nyström.


Med den här boken har läkaren Fredrik Nyström skapat stor debatt och mötts av en hel del höjda ögonbryn. I rubrikerna har vi kunnat läsa “Börja slappa och lev längre“, “Ska aldrig ta ut sig vid träning“, “Ät mer fett och skippa frukten” och “Fredrik Nyström varnas för att vi tränar oss till döds“. Från forskarhåll har han bland annat blivit anklagad för att ägna sig åt “cherry picking” och “bygga halmgubbe”. Budskapen har varit tvetyga då han beskriver sig som radikal samtidigt som han förespråkar att man ska “träna lagom”. Hur går detta ihop och på vilket sätt är han radikal? Och vad är han egentligen emot när det kommer till kost och träning? Vi reder ut.


I programmet pratar vi bl.a. om varför han anser att träning på lång sikt får negativa effekter. Vi pratar om vad han menar med att träning inte motverkar psykisk ohälsa. Och vi pratar om varför fett och vin är nyttigare än många tror. Lyssna och få en kortversion av boken!


Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Hemsida: https://larafranlarda.com

Läs mer om alla avsnitt och sök i arkivet på hemsidan: https://larafranlarda.com/

Instagram: https://www.instagram.com/larafranlarda/

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(489)

#476 Motivation för lärande i skolan med Lena Boström

#476 Motivation för lärande i skolan med Lena Boström

Boken heter "Motivation för lärande i grundskolan" och gäst är författaren Lena Boström.Studiemotivation är avgörande för elevers prestationer, men trots detta har alltför många grundskoleelever låg m...

21 Juni 37min

#475 Självmedicinera din hjärna med Gabriella Svanberg

#475 Självmedicinera din hjärna med Gabriella Svanberg

Boken heter "Självmedicinera din hjärna" och gäst är författaren Gabriella Svanberg.Med kunskap om hur din hjärna fungerar kan du påverka hur du mår, tänker, känner och presterar. Din hjärna styr allt...

14 Juni 48min

#474 Drömfabriken, en professors betraktelser, med Magnus Dahlstedt

#474 Drömfabriken, en professors betraktelser, med Magnus Dahlstedt

Boken heter "Drömfabriken - en professors betraktelser" och gäst är författaren Magnus Dahlstedt.Det här är egentligen ingen bok i traditionell bemärkelse. Innehållet är från början Magnus dagliga ant...

7 Juni 44min

#473 Är våra liv ett utstakat öde? med Markus Heilig

#473 Är våra liv ett utstakat öde? med Markus Heilig

Boken heter "Ett utstakat öde? Om trauman, gener och livsberättelser" och gäst är författaren Markus Heilig.Har jag fötts till ett förutbestämt öde? Vad är det i så fall som bestämmer hur det formats?...

31 Maj 45min

#472 Skriva klarspråk i en tid med AI med Anna Kleinwichs Magnusson

#472 Skriva klarspråk i en tid med AI med Anna Kleinwichs Magnusson

Boken heter "Skriva klarspråk - Tydlig kommunikation i en tid med AI" och gäst är författaren Anna Kleinwichs Magnusson.Att skriva så att mottagaren förstår är grundläggande och ett krav enligt språkl...

24 Maj 45min

#471 Validering, ett kraftfullt psykologiskt verktyg, med Sara Edlund

#471 Validering, ett kraftfullt psykologiskt verktyg, med Sara Edlund

Boken heter "Validering - För förståelse, samarbete och förändring" och gäst är författaren Sara Edlund, som har skrivit boken tillsammans med Elisabeth Malmquist.Validering handlar om att få personer...

17 Maj 48min

#470 En granskning av svensk jakt och jaktpolitik med Misha Istratov

#470 En granskning av svensk jakt och jaktpolitik med Misha Istratov

Boken heter "Jägarnas rike - en granskning i skottlinjen" och gäst är författaren Misha Istratov.Boken är en granskning av svensk jakt och jaktpolitik. Den visar hur ekologiska och samhälleliga konsek...

10 Maj 44min

#469 Lässtrategier för vuxna för att stärka läskompetensen, med Annsofie Engborg

#469 Lässtrategier för vuxna för att stärka läskompetensen, med Annsofie Engborg

Boken heter "Lässtrategier för vuxna - att stötta och stärka läsförståelse" och gäst är författaren Annsofie Engborg.Den här boken är ett stöd för att möta texter och läsförståelserelaterade utmaninga...

3 Maj 40min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
rss-viktmedicinpodden
sektledare
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-ar-det-rimligt
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-traningsklubben
rss-relationsrevolutionen