Problemløsing, trening og musikk

Etter en liten gjennomgang av status for årets nyttårsforsetter forteller Mads om en personlig opplevelse relatert til akutt problemløsning. Mads hadde en privat utfordring med flere løsninger. Han måtte ta en beslutning i løpet av dagen, og brukte en treningsøkt til å finne beslutningen. I tillegg snakker Ole Petter og Mads om bruk av musikk og podkast under trening. Hva skjer i hjernen når du trener og og i hvilken grad påvirker bruk av musikk, podkast etc trening, læring og hukommelsen? I tillegg er det forskjell på styrketrening, utholdenhetstrening og hvilken intensitet du trener på i forhold til den mentale effekten av trening, og hvorfor har laktat så bra innvirkning på hjernen vår?

See omnystudio.com/listener for privacy information.