Om avsnittet
Næringsstoffet ITC finnes i brokkolospirer og er nylig blitt stabilisert i en juice av foretaket Nomio Nutrition. Det har fått mye oppmerksomhet etter at Andreas Almgren satt ny europeisk rekord på 10km gateløp med 26.53, og uttalte at juicen er en del av hans kosthold. I denne episoden presenterer professor Filip Larsen nyere forskning på ITC, og forklarer effektene man kan forvente for både helse og idrettslig prestasjon. Episoden gir deg god innsikt og praktiske tips til hvordan anvende is...
Senaste avsnitten

Breaking Marathon Limits
Rasmus på Loffen #5: “Utvide skoparken - Gotta Catch 'Em All”
2025-03-14 • 1h 27s

Breaking Marathon Limits
EP75 - Stille før stormen!
2025-03-14 • 2h 27min

Breaking Marathon Limits
BML hjelper deg: Kreatin
2025-03-08 • 44min

Breaking Marathon Limits
EP74 – Vidar Higraff, treningsprat og kampen mot maraton!
2025-03-07 • 2h 9min

Breaking Marathon Limits
Rasmus på Loffen #4: “Slippe å tenke sjæl og mene, måtte stå for målet som er meldt”
2025-03-04 • 1h 19min

Breaking Marathon Limits
EP73 - Maratonforberedelser
2025-02-28 • 2h 25s

Breaking Marathon Limits
Rasmus på Loffen #3: “Laktatprofil, VO2-maks og kroppssammensetning”
2025-02-25 • 1h 2min

Breaking Marathon Limits
BML hjelper deg: Spiseforstyrrelser i idretten
2025-02-22 • 56min

Breaking Marathon Limits
EP72 - Barcelona Half Marathon!!
2025-02-21 • 2h 9min

Breaking Marathon Limits
Rasmus på Loffen #2: “Race report fra Barcelona Halvmaraton og veien videre”
2025-02-18 • 1h 13min