#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)
25 MINUTER26 Mars 2017

#74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter.

Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla:

- Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade.

- Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna.

- Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning.

- Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det.

- Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om.

För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com

Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

Avsnitt(220)

#214: B2Gold och Steppe - uppdatering av investeringsläget

#214: B2Gold och Steppe - uppdatering av investeringsläget

Steppe Gold: Det är kortsiktigt ett bättre läge nu (ungefär kommande tolv månader) än vid det förra avsnittet, tack vare en mycket stark Q4 rapport som presenteras i april 2026.OBS: Finanskursen.se st...

9 Feb 55min

#213: Trist, tristare, Tri-Star Gold

#213: Trist, tristare, Tri-Star Gold

I de lugnaste vatten simmar de största guldfiskarnaTRI-STAR WRITE UPIdag pratar Ludvig Sunström och Karl-Mikael Syding om guldbolaget Tri-Star Gold (TSG:TO)- ett lite komplicerat case med en potentiel...

2 Feb 49min

#212: Steppe Gold, +500% på 2 år?

#212: Steppe Gold, +500% på 2 år?

Länk till sammanfattning av Steppe-casetSteppe Gold är en sällsynt pärla i guldbranschen med 500 % ”jag är inte osäker” uppsida – och en 20-dagars trigger (!)Alla guldtillgångar rusar just nu, förstås...

23 Okt 202546min

#211: Privatinvesterarnas viktigaste fördelar relativt proffsförvaltare

#211: Privatinvesterarnas viktigaste fördelar relativt proffsförvaltare

Finanskursen⁠⁠ (ansök via länken) presenterar "Sydings Janusansikten som investerare" - så kan en liten privatinvesterare slå proffsen på de vanliga fonderna eller hedgefonderna. ⁠Finanskursen⁠ ger fr...

25 Aug 202529min

#210: Från bonde till jägare; snabbväxande Mineros kostar bara P/E 2,5 och ger 5% utdelning

#210: Från bonde till jägare; snabbväxande Mineros kostar bara P/E 2,5 och ger 5% utdelning

Finanskursen⁠ presenterar Mineros på P/E 2,5 på kursen 2,80 CAD som Sydings absoluta favoritaktie det kommande året. Bolaget transformeras i år från "farmer to hunter" under nya huvudägarna Sun Valley...

22 Aug 202529min

#209: B2Gold, det bästa guldbolaget du inte hade en aning om

#209: B2Gold, det bästa guldbolaget du inte hade en aning om

Finanskursen.se tar in tidiga ansökande fram till 31 augusti 2025. Ansök gratis idag för att garantera en plats.

18 Aug 202525min

#208: Börsens minsta serieförvärvare ser ljuset

#208: Börsens minsta serieförvärvare ser ljuset

Oscar Carling, VD för Spotr, svarar "Det är korrekt" på frågan om han tycker att en dubbling var tredje år är för försiktigt räknat. Ändå får man den här serieförvärvande IT-konsulten på bara 0,6 gång...

12 Juni 202534min

#207: NYAB och "Rule of 18"

#207: NYAB och "Rule of 18"

Intervju med NYABs VD Johan Larsson. Hur snabbt och lönsamt kan ett kapitaleffektivt ("asset light", motsatsen till kapitalintensivt) projektledarföretag växa?Syding gör denna vecka en soloflygning fö...

23 Maj 202544min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
rss-jossan-nina
varvet
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
svd-tech-brief
lastbilspodden
fill-or-kill
avanzapodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
dynastin
market-makers
affarsvarlden
tabberaset
24fragor
rss-dagen-med-di