36. Fred Luskin - Forgive and let go!

36. Fred Luskin - Forgive and let go!

Om du är intresserad av goda relationer, ett lyckligt samt välmående liv vill du inte missa det här avsnittet med Fred Luskin!

Fred är psykolog, PhD, vid Stanford University i USA samt ansvarig för the Stanford Forgiveness project sen 20 år tillbaka. Han är även författaren till storsäljaren Forgive for Good mfl storsäljande böcker som du kan läsa mer om på hans hemsida https://learningtoforgive.com/


Vi pratar i avsnittet bla om





  • hur Freds intresse för Forgiveness startade,
  • utmaningen i att de flest idag är mest intresserad av "one self" dvs sig själva
  • att Forgiveness handlar om att skapa fred med ordet Nej som innefattar att allt inte alltid blir som vi önskar
  • Fysiskt smärta går i många fall att bota genom forgiveness
  • KISS - "Keep It Simple Stupid" - metoden som Fred utgå ifrån
  • Fred ger oss massor med "life hacks", tips, för att kunna leva ett lyckligt och harmoniskt liv.


Intervjun är på engelska men Fred pratar ovanligt lugnt för att vara amerikan så jag tror att alla kan följa med i samtalet.


Följ gärna Epic Living Sweden FB, Instagram och LinkedIn.


Missa heller inte Träningsresa för Kropp & Själ till Kroatien 25/9-2/10, läs mer via länken https://epiclivingsweden.com/om-kontakt/


Önskar dig en Epic vecka,


Sophie

sophie@epiclivingsweden.com

www.epiclivingsweden.com

Support this show http://supporter.acast.com/epiclifestyle.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(54)

54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé

54. En traders dagbok - Massimiliano Franzé

Massimiliano Franzé har en lång bakgrund inom finans, tjugoett år som daytrader, varav tretton år som anställd i Stockholm och Luxemburg och de senaste åtta åren i egen regi. Massimilianos startade en...

8 Juni 202243min

53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

53. Självhypnos via App - Lovisa Strömsholm

En sann entreprenör är hon verkligen Lovisa Strömsholm och det var enormt inspirerande och lärorikt att prata med henne.Historien bakom Powermind började när Lovisa gick på gymnasiet. Under den period...

2 Juni 202220min

52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

52. Beroendeproblematik på jobbet - Ulrika Skogland

Hur kan vi prata om svåra saker som tex beroendeproblematik på jobbet? När ska och bör chefen agera? Vad spelar kulturen på arbetsplatsen för roll i hur vi agerar som medarbetare och ledning i dessa f...

7 Apr 202256min

51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

51. Hälsoekonomi - Sophie Resare och Anneli Uhlin

Tema Hälsoekonomi - Ett för podden annorlunda avsnitt då jag blir intervjuad av någon annan som är ingen mindre än Anneli Uhlin. Vad händer i en organisation när vi på ett strukturerat sätt börjar arb...

31 Mars 202243min

50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

50. Världsmästare i att få andra att växa - Caxton Njuki

Caxton Njuki vann VM i mentorskap och har nu hyllats i TV hos Malou efter fem, i radio och tidningar den senaste tiden. Vad krävs för att nå dit, vad är viktigast att tänka på när du ska vara mentor o...

17 Mars 202246min

49. Biohacking - Krister Kauppi

49. Biohacking - Krister Kauppi

Vad är biohacking och vad skiljer en biohacker från en hälsointresserad person? Krister Kauppi är en biohacker med en stor passion för att finna sätt att må och prestera bra men också för att leva län...

26 Jan 20221h 17min

48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin

48. Ord till och från hjärtat - Anneli Uhlin

Ord till och från hjärtat är en poesibok skriven av Anneli Uhlin. Hennes poesi är fylld av reflektioner och iakttagelser från livet, lätt att ta till sig, poesi för både vana och ovana poesiläsare. Id...

14 Dec 20219min

46. Stressdoktorn Anders Tengström

46. Stressdoktorn Anders Tengström

Stresshantering och Friskvård för tanken med Stressdoktorn Anders TengströmNär Anders är ute och föreläser om stress så är det fortfarande, år 2020, på nivån "Vad är stress?".I allmänhet så har vi for...

4 Mars 202056min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
johannes-hansen-podcast
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
vinterpasset
tyngre-radio
rss-sjalsligt-avkladd
smartare-fitness-podden
sex-pa-riktigt-med-marika-smith