#117 Ryhtiä rutiineihin!
Perusasento2 Feb 2022

#117 Ryhtiä rutiineihin!

Studiossa myös Irma-malinois! Siksi luvassa myös sopivasti häiriötä ja höpsöttelyä, jota ei haluttu editoida pois. Jaksossa puhutaan rutiineista ja treenirutiinin luomisesta. Samalla sivujuonteena on asiaa keskittymisestä, saavutettavuudesta ja vitkuttelusta.
Mikä motivoi meitä treenaamaan aamulla? Miten saada luotua rutiineja?

Jaksossa mainittuja:

Johann Hari - Stolen Focus-kirja

Duolingo-sovellus

Studiossa Elli Kinnunen ja Ninja Korpelin.

Seuraa meitä somessa: http://www.instagram.com/perusasentopodcast

Liity myös chat-ryhmään: https://www.facebook.com/groups/1606220286213046

Alkumusiikki: JRRO-bändi

Populärt inom För unga lyssnare

badfluence
tredje-gangen-gillt-med-ida-och-sanna
mammasanningar-med-vivi-och-carin
the-power-meeting-podcast
alska-oss
lojsan-buster
magiska-godnattsagor
supermorsorna
rss-2under2
dilemma-2
tabberaset
rss-milf-med-mera
godnattstund
rss-smastadsprat-med-hanna-emma
rss-dumpenpodden
fatta-familjen
rss-skilsmassopodden
rss-sagor-i-barnradion
sagor-i-barnradion
rss-angra-inget-3