Kävelymeditaatiot: Kehon huolto
Voi hyvin -meditaatiot21 Mars

Kävelymeditaatiot: Kehon huolto

Kehokävely keskittyy nimensä mukaisesti kehon eri osien huomioimiseen ja huoltoon. Hengityksellä on tässäkin tärkeä merkitys. Kireyttä vapautetaan hengityksen ja mielikuvien avulla. Kehosi rentoutuessa mielikin rentoutuu ja sama toimii myös toisinpäin.

Kävelyn ohjaa meditaatio-ohjaaja Taru Astikainen.

Populärt inom Utbildning

bygga-at-idioter
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
sektledare
alska-oss
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
allt-du-velat-veta
roda-vita-rosen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
handen-pa-hjartat
sa-in-i-sjalen
polisutbildningspodden
rss-sjalsligt-avkladd
nar-man-talar-om-trollen
jagaren