#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen
Tidslinjen Podcast22 Mars 2025

#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

🔥 Vad ska vi egentligen äta för optimal hälsa? 🔥 I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas vi av Peter Österberg, PhD, där vi djupdyker i kost, näring och metabolism. Vi diskuterar människans biologiskt anpassade föda, näringstäta livsmedel och hur dagens kostråd påverkar vår hälsa.🧠 Ämnen vi tar upp i avsnittet:

✅ Är vi byggda för en köttbaserad eller växtbaserad diet?

✅ De mest näringstäta livsmedlen – vad borde vi äta mer av?

✅ Hur livsmedelsindustrin format vår syn på hälsosam mat

✅ Ketogen kost, fasta och insulinkänslighet – vad säger forskningen?

✅ Är frukost verkligen dagens viktigaste måltid, eller är det en myt?

📢 Titta, gilla och prenumerera för fler insiktsfulla samtal!

🔔 Glöm inte att aktivera notiser så att du aldrig missar ett nytt avsnitt!

📌 Följ oss här:🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2hUaP5Bd9bWr0HsHYGQmXe?si=61635bbbd9cc4e51

📱 Instagram: https://www.instagram.com/tidslinjenpodcast/

💡 TikTok: https://www.tiktok.com/@tidslinjen.podcast?lang=sv-SE


Mer om Peter Österberg, Ph.D. Psychological scientist.Prospection. Nutrition psychology. Science communication.

Twitter: @genlearnmanInstragram:

https://www.instagram.com/peterosterbergphd/https://peterosterbergphd.blogspot.com/

#kost #näring #fasta #ketogenkost #hälsa #nutrition #diettips #livsmedelsindustrin #omega3 #insulinkänslighet #TidslinjenPodcast #kött

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(106)

 #94 - Mina blodfetter sköt i höjden efter Carnivore – läkaren reagerar

#94 - Mina blodfetter sköt i höjden efter Carnivore – läkaren reagerar

Hälsokontroller & kosttillskott:https://revihealth.se/10 % rabatt: Använd koden tidslinjenVad hände egentligen med kroppen efter 30 dagar på Carnivore?Efter min Carnivore Challenge tog jag nya blodpro...

30 Aug 59min

#93 - Är det fel på oss – eller är det samhället som gör oss sjuka? | Behroz Dehdari

#93 - Är det fel på oss – eller är det samhället som gör oss sjuka? | Behroz Dehdari

Du kan köpa boken här:Adlibris: https://clk.tradedoubler.com/click?p=21&a=3475009Bokus: https://clk.tradedoubler.com/click?p=362&a=3475009I det här avsnittet av Tidslinjen möter jag Behroz Dehdari, sp...

27 Aug 1h

#92 - Kan din biologiska ålder gå tillbaka? Sara Hägg om åldrande

#92 - Kan din biologiska ålder gå tillbaka? Sara Hägg om åldrande

Tidslinjen Podcast erbjudande. Jämför bredband på din adress: https://visit.bredbandsval.se/click?p=390345&a=3475009Surfa säkert: https://clk.tradedoubler.com/click?p=396792&a=3475009Kan vi bromsa åld...

17 Aug 1h 1min

#91 – Bältad i 33 timmar – läkaren som blev patient | Maria Ingström

#91 – Bältad i 33 timmar – läkaren som blev patient | Maria Ingström

Maria Ingström är läkare, författare och föreläsare. Som 25-årig läkarstudent drabbades hon av en psykos och blev själv patient inom den psykiatriska tvångsvården. I sin prisbelönta bok Bältad – från ...

9 Aug 1h 8min

#90 - Jag levde en dag som Carnivore – det här hände

#90 - Jag levde en dag som Carnivore – det här hände

Hur ser egentligen en vanlig dag ut för någon som lever på Carnivore Diet?I det här avsnittet lämnar vi studion och följer med Olle från Carnivore Sverige under en hel dag. Vi handlar mat, väljer kött...

29 Juli 49min

#89 - Jag trodde jag var frisk... tills blodprovet avslöjade detta

#89 - Jag trodde jag var frisk... tills blodprovet avslöjade detta

I det här avsnittet träffar jag Dr Johan Hedevåg, läkare och medgrundare av Revi Health, för att gå igenom resultaten från ett av de mest omfattande blodprov jag någonsin gjort.Efter en sommar med myc...

19 Juli 1h 13min

#88 - Marcus Ljunggren: Vem mördade Kennedy och Olof Palme? Teorin som förändrar allt

#88 - Marcus Ljunggren: Vem mördade Kennedy och Olof Palme? Teorin som förändrar allt

I detta avsnitt gästar Marcus Ljunggren podden för ett långt samtal om några av historiens mest omdiskuterade händelser. Vi pratar om mordet på John F. Kennedy, Palmemordet, geopolitik, underrättelset...

5 Juli 55min

#87 - Ozempic förändrar allt – därför kommer fetma behandlas annorlunda | Professor Fredrik Nyström

#87 - Ozempic förändrar allt – därför kommer fetma behandlas annorlunda | Professor Fredrik Nyström

Är GLP-1-läkemedel som Ozempic, Wegovy och Mounjaro den största medicinska revolutionen mot övervikt och diabetes i modern tid?I avsnitt #87 gästar professor Fredrik Nyström podden. Fredrik är profess...

22 Juni 58min

Populärt inom Vetenskap

p3-dystopia
dumma-manniskor
rss-mottagningen
angestpodden
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-ronden
rss-ai-med-jonas-benjamin
sexet
bildningspodden
det-morka-psyket
bildningskomplexet
paranormalt-med-caroline-giertz
ufo-sverige
rss-spraket
rss-vetenskapsradion-2
rss-vetenskapsradion
medicinvetarna
ufo-sverige-2
halsorevolutionen