#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen
Tidslinjen Podcast22 Mars 2025

#31 - Peter Österberg, PhD: Ät detta för optimal hälsa – ny forskning avslöjar sanningen

🔥 Vad ska vi egentligen äta för optimal hälsa? 🔥 I det här avsnittet av Tidslinjen Podcast gästas vi av Peter Österberg, PhD, där vi djupdyker i kost, näring och metabolism. Vi diskuterar människans biologiskt anpassade föda, näringstäta livsmedel och hur dagens kostråd påverkar vår hälsa.🧠 Ämnen vi tar upp i avsnittet:

✅ Är vi byggda för en köttbaserad eller växtbaserad diet?

✅ De mest näringstäta livsmedlen – vad borde vi äta mer av?

✅ Hur livsmedelsindustrin format vår syn på hälsosam mat

✅ Ketogen kost, fasta och insulinkänslighet – vad säger forskningen?

✅ Är frukost verkligen dagens viktigaste måltid, eller är det en myt?

📢 Titta, gilla och prenumerera för fler insiktsfulla samtal!

🔔 Glöm inte att aktivera notiser så att du aldrig missar ett nytt avsnitt!

📌 Följ oss här:🎙️ Spotify: https://open.spotify.com/show/2hUaP5Bd9bWr0HsHYGQmXe?si=61635bbbd9cc4e51

📱 Instagram: https://www.instagram.com/tidslinjenpodcast/

💡 TikTok: https://www.tiktok.com/@tidslinjen.podcast?lang=sv-SE


Mer om Peter Österberg, Ph.D. Psychological scientist.Prospection. Nutrition psychology. Science communication.

Twitter: @genlearnmanInstragram:

https://www.instagram.com/peterosterbergphd/https://peterosterbergphd.blogspot.com/

#kost #näring #fasta #ketogenkost #hälsa #nutrition #diettips #livsmedelsindustrin #omega3 #insulinkänslighet #TidslinjenPodcast #kött

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(88)

#78 – De sålde allt och körde buss från Sverige till Mellanöstern

#78 – De sålde allt och körde buss från Sverige till Mellanöstern

I detta avsnitt möter jag Kajsa och Ali, paret bakom YouTube-kanalen Kajsa & Ali, som sålde allt de ägde, byggde om en gammal Mercedes-buss och körde från Sverige hela vägen till Mellanöstern.Vi prata...

15 Mars 1h 2min

#77 (Del 2) - Hur kunde de göra detta för 12 000 år sedan?

#77 (Del 2) - Hur kunde de göra detta för 12 000 år sedan?

I avsnitt #77 (Del 2) fortsätter jag samtalet med arkeologen och författaren Hans Oreheim, och vi fördjupar oss i de arkeologiska fynd och megalitiska strukturer som kan förändra vår förståelse av for...

1 Mars 1h 35min

#77 (Del 1) - Giza, Sfinxen och Göbekli Tepe – spåren efter en äldre civilisation

#77 (Del 1) - Giza, Sfinxen och Göbekli Tepe – spåren efter en äldre civilisation

I detta avsnitt möter jag Hans Oreheim, arkeolog och författare, aktuell med internationella expeditioner och kommande dokumentären Lost Ararat Civilization.Vi dyker djupt ner i:-Nya scanningar under ...

22 Feb 1h 19min

Vindkraftskris i Norrland – överproduktion, minuspriser och konkurshot

Vindkraftskris i Norrland – överproduktion, minuspriser och konkurshot

Hela avsnittet: https://youtu.be/PmH0EjICKqMI det här klippet från ett längre avsnitt diskuterar Ilir Demir och Christian Steinbeck, ekonom, den växande vindkraftskrisen i norra Sverige. Massiva inves...

18 Feb 6min

#76 - Ny kärnkraft i Barsebäck? Kommunstyrelsens ordförande svarar

#76 - Ny kärnkraft i Barsebäck? Kommunstyrelsens ordförande svarar

Kävlinge kommun har skrivit under en avsiktsförklaring med Nordic Nuclear Energy AB om att undersöka möjligheten att bygga ny kärnkraft i Barsebäck. Vad betyder det egentligen? Är det ett beslut – ell...

15 Feb 51min

#75 - Vem ansvarar för elkaoset? – Peder Blohm Bokenhielm

#75 - Vem ansvarar för elkaoset? – Peder Blohm Bokenhielm

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast samtalar Ilir Demir med Peder Blohm Bokenhielm från Bränsleupproret om den svenska elmarknaden, effekttariffer, energipolitik och det kravpaket som nu skickats ti...

12 Feb 58min

”Rapsolja är ett experiment” – professor Fredrik Nyström om fett, forskning och kostråd

”Rapsolja är ett experiment” – professor Fredrik Nyström om fett, forskning och kostråd

Hela avsnittet https://youtu.be/EaAYANBBXgwI detta urklipp ur Tidslinjen Podcast möter jag Fredrik Nyström, professor och läkare, i ett samtal som på allvar utmanar dagens kostråd och Livsmedelsverket...

5 Feb 5min

#74 - Har staten verkligen rätt att styra ditt liv? – Thomas Juridisk Jiu Jitsu

#74 - Har staten verkligen rätt att styra ditt liv? – Thomas Juridisk Jiu Jitsu

I detta avsnitt av Tidslinjen Podcast möter jag Thomas, skaparen bakom Juridisk Jiu Jitsu – ett samtal som utmanar allt de flesta av oss tar för givet om staten, lagen och våra rättigheter som individ...

31 Jan 57min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
svd-nyhetsartiklar
p3-dystopia
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel
rss-vetenskapsradion-2
det-morka-psyket
rss-vetenskapsradion
medicinvetarna
vetenskapsradion
bildningspodden
rss-geopodden-2
sexet
rss-spraket
halsorevolutionen
rss-arkeologi-historia-podden-som-graver-i-vart-kulturlandskap
rss-experimentet
hacka-livet
ideer-som-forandrar-varlden