287. Sanna Letzén - Hur får vi våra behov i relationer tillgodosedda?
Fannys Förebilder23 Mars 2025

287. Sanna Letzén - Hur får vi våra behov i relationer tillgodosedda?

Veckans gäst är Sanna Letzen som är coach både på individuell nivå men också till par. I hennes avsnitt pratar vi om något jag tror många kan känna igen sig i - att man gör mycket för andra och inte lyssnar till sina egna behov. Och i slutändan är ju det där något som bidrar till enormt mycket negativ stress.

Det är också något vi ofta ser hända i relationer, att kvinnor av olika anledningar blir mer stressade när de har en relation. Vi vet att samhället tvingar in oss i roller som har just den effekten.

En sak som är viktig att tänka på är att man behöver vara medveten om sina egna behov - vilka som är viktigast att de uppfylls - och också förmedla det till människor omkring sig. Både en potentiell partner med självklart också i alla relationer man har i sina liv. Det här pratar jag mer med Sanna. Vi pratar om hur man kan kommunicera kring detta på bästa sätt och antingen hitta lösningar på de problem man har eller förebygga att de uppstår.

Avsnittet sponsras av: Exsitec AB

Klippning: Oscar Zachrisson

Jingel: Ludvig Gawell

Avsnitt(603)

304. Emma Vallin - Hur gör vi saker great enough?

304. Emma Vallin - Hur gör vi saker great enough?

Veckans gäst är Emma Vallin. Hon gjorde ett intressant experiment. Efter att hela sin karriär varit någon som presterade högt tog det stopp och hon höll på att förlora barnet hon hade i magen. Det ble...

30 Nov 202554min

Hur man gör det aktiva valet att vara great enough med Emma Vallin

Hur man gör det aktiva valet att vara great enough med Emma Vallin

Veckans gäst är Emma Vallin. Hon gjorde ett intressant experiment. Efter att hela sin karriär varit någon som presterade högt tog det stopp och hon höll på att förlora barnet hon hade i magen. Det ble...

26 Nov 20257min

303. Camila Salazar Atías - Om gängkriminalitet och hur jämställdhet är en viktig del av lösningen

303. Camila Salazar Atías - Om gängkriminalitet och hur jämställdhet är en viktig del av lösningen

På söndag släpps gär är ett viktigt avsnitt om gängkriminalitet och hur jämställdhet är en så viktig del av lösningen för att komma åt den. Något som jag själv upplever att vi missar i dagens debatt -...

23 Nov 20251h 6min

Så kan jämställdhet förebygga gängkriminalitet med Camila Salazar Atías

Så kan jämställdhet förebygga gängkriminalitet med Camila Salazar Atías

På söndag släpps ett enormt viktigt avsnitt om gängkriminalitet - och kanske framförallt om hur jämställdhet är en så viktig del av lösningen för att komma åt det. Något som jag själv upplever att vi ...

19 Nov 20258min

302. Anna Martinkari - Hur hittar vi ramarna för den kontext vi funkar bäst i?

302. Anna Martinkari - Hur hittar vi ramarna för den kontext vi funkar bäst i?

Veckans gäst är Anna Martinkari som är VD på Mindshare. I det här avsnittet pratar jag med henne om det faktum att - ja, svåra samtal är just svåra - men samtidigt kan det också vara det schysstaste a...

16 Nov 202554min

Så landar du i din autencitet med Anna Martinkari

Så landar du i din autencitet med Anna Martinkari

Veckans gäst är Anna Martinkari som är VD på Mindshare. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar om det faktum att - ja, svåra samtal är just svåra - men samtidigt kan det också vara de sc...

12 Nov 20258min

301. Lydia Graflund Kastengren - Om kvinnohälsa

301. Lydia Graflund Kastengren - Om kvinnohälsa

Veckans gäst är Lydia Graflund Kastengren som är en av grundarna till Estercare som jobbar med kvinnohälsa - både mot individer men också mot arbetsgivare för att fånga upp symptom som beror på just d...

9 Nov 202552min

Dolda problem som ligger bakom kvinnors sjukskrivningar med Lydia Graflund Kastengren

Dolda problem som ligger bakom kvinnors sjukskrivningar med Lydia Graflund Kastengren

Veckans gäst är Lydia Graflund Kastengren som är en av grundarna till Estercare som jobbar med kvinnohälsa - både mot individer men också mot arbetsgivare för att fånga upp symptom som beror på just d...

5 Nov 202510min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
svd-tech-brief
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
rss-dagen-med-di
borsmorgon
avanzapodden
fill-or-kill
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
bathina-en-podcast
affarsvarlden
market-makers