Hälsoveckan by Tyngre25 Mars 2025

164. Hälsoinfluensern som får sina råd från Bahlon, en ande från en annan dimension

Denna vecka diskuterar Jacob och Erik periodisk fasta med olika ätfönster och hur Joseph Mercola idag mestadels verkar styras av ett medium som påstår sig kunna mediera en ande vid namn Bahlon.

Först ut blir en diskussion kring studien Early Time-Restricted Eating Improves Weight Loss While Preserving Muscle: An 8-Week Trial in Young Women. Det är en mindre studie men upplägget verkar bra och frågeställningen var intressant. De testade hur friska unga kvinnor svarade på att korta ner ätfönstret till 6 timmar per dag över åtta veckor. En grupp fick ett tidigt ätfönster och en grupp fick ett sent ätfönster medan kontrollgruppen fick äta över det mesta av deras vakna tid. Resultaten visade på små fördelar för ett tidigt ätfönster. Ett resultat som inte var helt oväntat men det finns fortfarande en hel del frågor kring varför man ser det resultatet, om det främst beror på skillnader i beteende eller om det är mer fysiologiska effekter.

Efter det blir det en diskussion kring en nyhet som berör den ökända spridaren av dålig hälsoinformation, Joseph Mercola. I veckan så har det uppdagats att han numera håller nästan dagliga konsultationer med ett medium som påstår sig kunna förmedla en ande från en annan dimension vid namn Bahlon. Det är både skrämmande och insiktsgivande läsning och tittning. Mercola har under lång tid varit en av de största spridarna av pseudovetenskap kring hälsa och även om han nog aldrig fått så stor plats bland svenskar så är det ofta så att det senaste påhittet har sitt ursprung i någon text eller video på Mercolas hemsida som sedan paketerats om av influensers och dietboksförfattare världen över.

Till sist blir det en kort diskussion kring ett inslag i Sveriges Radio om att försvaret är oroliga över svenskarnas dåliga form.

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

(00:00:00) Introsnack om frånvarande värdar och livet
(00:03:17) Intermittent fasta med tidigt ätfönster gav små positiva effekter jämfört med sent ätfönster
(00:21:52) Joseph Mercola får råd av Bahlon, ett medium från en annan dimension

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(247)

247: Om serien Bingo för evigt på SVT

Erik och Jacob diskuterar dokumentären Bingo för Evigt som just nu finns att se på SVTplay. I serien får man följa Bingo Rimer och vetenskapsjournalisten Johan Wicklen medan Bingo testar alla möjliga ...

27 Okt 33min

246: Hur mycket ultraprocessad mat äter svenska barn, ungdomar och vuxna?

Linnea Bärebring är tillbaka i podden och denna gången berättar hon om den senaste studien som hon är medförfattare till. I den studien har man undersökt hur mycket ultraprocessad mat som vi svenskar ...

20 Okt 47min

245. Tonåringar äter sämre mat när de inte äter skolmaten

Denna vecka diskuterar vi först en hypotes som möjligen är den delförklaring till varför personer med typ 2 diabetes tappar mindre i vikt på fetmamedicinerna. Hypotesen i fråga är framtagen av Kevin H...

13 Okt 29min

244. Fas 3 studier på retatrutide

Det pågår en stor konferens i Milano just nu som går under namnet European Association for the Study of Diabetes. På den konferensen presenteras en hel del data från nya studier och bland alla dessa n...

6 Okt 36min

243: En riktigt udda dokumentär om protein från SVT

Erik och Jacob diskuterar denna vecka dokumentären "Sanningen om protein". Det är en riktigt dålig dokumentär som både saknar en tydlig poäng, ger en hel del felaktig information och samtidigt berätta...

29 Sep 36min

242: Fredrik Pauluns fantastiska vatten

Denna vecka av Hälsoveckan by Tyngre så diskuterar Erik och Jacob först ett litet verktyg som Jacob tagit fram där man som individ kan utvärdera hur hälsosamt man själv lever samt få lite information ...

22 Sep 47min

241. Keto vs lågfett vs medelhavskost

Hälsoveckan by Tyngre diskuterar den här veckan effekten av tre olika dieter när man har bra koll på kaloriintaget. Studien som diskuteras har jämfört ketogen kost, lågfettkost och medelhavskost i gan...

15 Sep 30min

240. Piller som stabiliserar blodsockret

I veckans avsnitt av Hälsoveckan diskuterar Jacob och Erik en studie där man undersökt om du kan få positiva hälsoeffekter av att intag små kiselpartiklar som i magen sen binder upp enzymer som normal...

8 Sep 31min