Antti Itkonen: La Sportiva alamäkihaaste

Druimaar ideoi meille tämän Trailpodder jakson 134, jonka yllätysvieraana on ultrakisojen kisojen väsymätön tuki Marre Kukkonen. Kävelylenkillä Keskuspuistossa Marre kertoo pyyteettömästä vapaaehtoistyöstään erilaisissa juoksutapahtumissa vuosien varrella. Me polkujuoksijat arvostamme Marren kaltaisia hyväntekijöitä ja avustajia todella korkealle, koska ilman heitä ei laadukkaita ja turvallisia tapahtumia voitaisi käytännössä toteuttaa.

1 Okt 48min

Trailpodder polkucast jakson 133 vieraana Janne Kallinen ja aiheena Aonach.xyz lisäravinteet polkujuoksijoille. Paikka on Kulttuurisauna Merihaassa Helsingin uuden sillan kupeessa. Saunalla oli vuorossa ”hiljainen ilta”, mutta se ei meitä haitannut, koska teimme haastattelun reippaalla kävelylenkillä Mustikkamaan ympäri. Janne kertoo oleellisia kokemuksia ja havaintoja nykyisin tarjolla olevista lisäravinteista ja niiden optimaalisesta hyödyntämisessä kilpailuissa ja harjoittelussa.

27 Sep 1h 3min

TrailPodder polkucastin jakson 132 vieraana lenkillä kestävyyskuntoilija ja tuore esikoiskirjailija Olli Kopakkala. Juuri julkaistu kirja Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle kertoo, miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja. NUTS 300 finisher ja MM-tuplatriathlonin viides Olli on tehnyt tämän ja neuvoo, miten sinäkin voit onnistua. Jos ultrajuoksu ei innosta, opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään terveenä, muuttumaan kuntoilijaksi ja huijaamaan itsesi lenkille. Olli antaa ohjeet suosituimpien kestävyyslajien aloittamiseen hauskalla ja innostavalla tavalla.

10 Sep 1h 13min

Ultrajuoksija ja eräopas Petteri Veijonen nyt jo kolmannen kerran TrailPodder polkucast vieraana. Edelliset jaksot olivat 116 (Spartathlon) ja 71 (UTTF). Tässä jaksossa 131 Petteri kertoo tulevien pikavaelluksiensa tarjoamista mahdollisuuksista polkujuoksijoille. Lähitulevaisuudessa sinäkin voit huiputtaa vaikka kaikki Suomen tonniset tunturit (yhteensä 33 kpl) opastetuissa ryhmissä suhteellisen kevyin kantamuksin. Lisätietoja löytyy Petterin ja Wild Adventures North sometileiltä ja nettisivuilta https://www.wildadventuresnorth.fi/

27 Aug 1h 4min

TrailPodder polkucastin jaksossa 130 Keskuspuiston poluilla vieraanamme kokenut huipputriathleetti ja valmentaja Juuso Manninen, joka saavutti arvostetussa ja haastavassa Norseman Xtri -triathlonin 2025 MM-kisassa Norjassa pronssimitalin.

18 Aug 47min

Iltalenkillä Helsingin Keskuspuistossa vieraana jo kolmannen kerran Janne Snellman ja Into-koira. Ultrapitkä 2h10min jakso teki uuden TrailPodder PolkuCast ennätyksen. Edelliset jaksot olivat numero 3 (2021) ja 107 (2024). Vaihdoimme vegaanisia kuulumisia ja juttelimme harjoittelusta ja valmistautumisesta kunnes kesäinen sadekuuro yllätti. Suunnittelen parhaillaan heinäkuun Nuts 300 -seikkailutapahtuman ravitsemusta ja sain Jannen Future Peaks -verkkokaupasta uusia mielenkiintoisia Näak-tuotteita testattavaksi https://futurepeaks.fi/

31 Maj 2h 10min

Johannes Parkkonen on vuosien varrella innostanut minua ja montaa muutakin lähtemään tavoittelemaan maailman satamailisia polku-ultria kuten Western States, jonka hän suoritti 2015. Käymme Helsingin keskuspuiston poluilla Johanneksen kanssa läpi hänen kaikki muutkin satamailisensa: South Downs Way & North Downs Way (UK), UTMB eli Ultra Trail Mont Blanc (4X), Istria (Kroatia), Andorra UT, UT Monte Rosa, Pirin (Bulgaria), ja UT Cape Town (Etelä-Afrikka) sekä 100km kisoista Julian Alps Trail Run by UTMB (Slovenia) ja Transylvania (Romania). Juttelimme myös Nepal, Islanti ja Grönlanti vaellus-, kiipeily- ja  melontamatkoista. Näistä kerrotaan lisää kuvien kera Anne-Mari Nurmisen blogissa Jänkhältä jäätikölle https://jankhaltajaatikolle.blogaaja.fi

25 Maj 1h 25min

TrailPodder polkucast jaksossa 127 käymme lenkillä Helsingin Keskuspuiston poluilla Johanna Antilan kanssa. Hän voitti äskettäin Ultra Trail Chianti Castles 120km kisassa Italiassa tavoitellun Golden Ticketin Western States 100-mailiseen (161km) Kaliforniassa kesäkuun lopulla. Johannalla on siis vain pari kuukautta aikaa valmistautua tähän vanhaan, arvostettuun ja kovatasoiseen polku-ultraan, johon pääsee vuosittain vain 360 onnekasta osallistujaa.

18 Apr 1h 25min