Mini med Marte - Ikke gå deg bort i deg selv

I denne episoden snakker jeg med Nicoline Havnå. Hun var bare femten år gammel da alt endret seg. En vanlig sommerdag ble til et før og etter.For mens Nicoline var på sin første sommerjobb, ringte moren med beskjeden som skulle forandre alt:Faren hennes, Erling Havnå, kjent som “sleggemannen”, var arrestert for NOKAS-ranet, norgeshistoriens største ran. Plutselig visste hele Norge hvem familien hennes var. Men ingen visste hvordan det føltes å være igjen i huset.Historien til Nicoline minner oss om noe grunnleggende menneskelig: at det å være et barn i andres valg også er en form for tap - men at det finnes en vei ut, og tilbake til seg selv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Dec 34min

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anneli Mjøen: traumeterapeut og forfatter. Vi skal snakke om kjærlighet og de usynlige mønstrene.Anneli hjelper mennesker forstå mønstrene som oppstår i møte med seg selv, men også i møte med partneren - og hvorfor kjærlighet ofte aktiverer det som er vondt, ikke bare det som er vakkert.Vi snakker om hva som skjer når kjærlighet møter frykt, hvorfor noen jager mens andre trekker seg unna, og hvordan barndommens erfaringer former måten vi elsker på som voksne.En klok, ærlig og nær samtale om kjærlighet, trygghet og det å tørre å møte seg selv - også når man står midt i et forhold.Dette er del 1 av min samtale med Anneli Mjøen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Nov 42min

I denne episoden snakker jeg med Linda Johansen. En kvinne mange kanskje kjenner navnet på - men som få kjenner historien til. Hun har vært glamourmodell, bygget sitt eget hudpleiemerke og stått i offentligheten i mange år.Men for noen år siden, da alt raknet, sendte hun en melding til foreldrene sine. Hun var 47 år gammel, blakk, utbrent - og spurte om hun kunne komme hjem igjen. Til barnerommet.Linda er en kvinne som aldri gir seg. Hun reiser seg - igjen og igjen. I denne samtalen forteller hun ærlig om alt hun har stått i:panikkangst, konkurs, skam, og om barnerommet som ble redningen.Hvordan er det å måtte begynne på nytt når du er midt i livet?Dette er en historie om som minner oss på at selv den sterkeste noen gang trenger en trygg armkrok, og ikke minst: hva man kan få til hvis man ikke gir seg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Nov 51min

Hva funker egentlig når det kommer til styrketrening - og hva er bare myter?I denne episoden får du alt du trenger å vite om styrketrening: hvordan du faktisk bygger muskler, hvor mye du bør trene, hva du bør spise, og hva som skjer når du endelig begynner å trene riktig.Sammen med personlig trener Tomas Fjeldberg, med 17 års erfaring, snakker vi om alt fra progresjon, søvn og restitusjon - til motivasjon, disiplin og hvordan du kan bygge en livsstil som varer.Vi tar for oss klassiske treningsmyter, snakker om øvelser, pauser og teknikk, og om hvorfor mange står stille - selv om de trener jevnlig.Dette er episoden for deg som vil forstå styrketrening på ordentlig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Nov 52min

I denne episoden snakker jeg med Aksel Hennie - en av Norges mest kjente skuespillere. Han har alltid hatt en sterk indre retning, fulgt flyten i seg selv og kjent et behov for å uttrykke, for å formidle.Men hvem er egentlig Aksel?Hva har drevet han fremover, og hva har formet han til den han er i dag? Vi snakker om den indre uroen, om følelsen av å være den lille gutten i en stor verden - og om suksess.Hva har livet lært ham om kjærlighet, maskulinitet og mot?Aksel åpner om hva som skjer når man begynner å se seg selv i andre - når man forstår at alt vi legger merke til i menneskene rundt oss, også finnes i oss selv.En samtale om liv, erfaring og blikket vi retter både utover og innover. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Nov 1h 18min

I denne episoden av Mini med Marte fortsetter jeg og Anja Johansen praten om vennskap.Vi snakker blant annet om ghosting, som ofte kan føles verre enn et ærlig brudd.Vi prater også om hvordan det påvirker en når noen i vennegjengen «slår opp» med hverandre - og deler personlige tanker rundt hvordan man kan håndtere det på en god måte.Vi deler også egne erfaringer og tanker om vennskap generelt, og Anja kommer med råd til deg som kanskje står midt i et vennskapsbrudd akkurat nå.Dette er del 2 av min samtale med Anja Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Nov 40min

I denne episoden snakker jeg med Iselin Guttormsen. En stemme mange kjenner som direkte, uredd og åpen - spesielt når det kommer til sex, kropp og relasjoner.Men det ligger mer bak.Hun har på mange måter gått fra å være ei jente som helst ville bli likt av gutta, til en kvinne som i dag står stødig i det mange ikke tør å si høyt. Som bruker stemmen sin til å sette ord på det mange kvinner kjenner på - og som velger å gjøre det, selv når det møter motstand.Vi snakker om utroskap. Hva skjer egentlig med et menneske når man blir bedratt i sitt mest sårbare? Hva gjør det med selvbildet, og med troen på ekte kjærlighet?Dette er en samtale om å miste seg selv, og det man trodde var den eneste drømmen - men kanskje aller mest, om å finne tilbake til noe som er ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Okt 1h 16min

I denne episoden av Mini med Marte har jeg med meg Anja Johansen - norrønstudent, sakprosaentusiast, og en av de jeg kjenner som er aller mest opptatt av relasjoner og kommunikasjon. Anja leser mye om det, tenker mye på det, og har en egen evne til å se nyanser i hvordan vi mennesker møter hverandre.I dag skal vi snakke om vennskap, og om vennskapsbrudd.Hvordan føles det å bli slått opp med som venn, eller å være den som slår opp? Og finnes det egentlig en riktig måte å gjøre det på?Vi deler også egne erfaringer i vennskap og tanker vi selv sitter med.Dette er del 1 av min samtale med Anja Johansen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Okt 40min