#25 Våg å si nei og sett grenser for deg selv
🎙 Ny episode av Fremmeriet er ute! Denne gangen har vi samlet opp spørsmål fra dere – lyttere, følgere og folk rundt oss – og det er særlig ett tema som går igjen: Hvordan i all verden sier man nei ...
13 Maj 202537min
#23 Snakk deg selv opp!
I dagens episode av Fremmeriet snakker Anne Marte og Catrine om noe mange av oss kjenner på – hvordan vi snakker til oss selv. Vi mennesker er ofte eksperter på å dra oss selv ned, men det finnes gode...
8 Apr 202542min
#22 Hva bør vite om overgangsalderen?
Podlege Kristin er igjen på besøk og nå skal vi dykke ned i et tema Anne Marte og Catrine vet lite om - men som en dag vil komme. Menopause, Klimakteriet, Overgangsalderen. Kristin har mye kunnskap å ...
25 Mars 202532min
#21 Hvordan forholde seg til en verden i uro?
Verden rundt oss er i konstant bevegelse – kriser, konflikter og uforutsigbarhet preger nyhetsbildet, og det er lett å kjenne på både angst og uro. Men hva gjør vi når disse følelsene truer med å ta o...
11 Mars 202538min
#20 Hvorfor og hvordan forelsker man seg i langløp - med Synne Runs
I denne episoden snakker Catrine og Anne Marte om Catrine sin store lidenskap langløp, og vi møter Synne Myhre, alias Synne Runs, en 26-åring fra Lillestrøm som symboliserer løpeglede. Synne, lærer og...
4 Mars 202549min
#19 Hvordan la alder bli din styrke?
I denne episoden forsøker vi å snu et kjent tema på hodet og tar et oppgjør med den altfor vanlige tanken om at alder er noe negativt – en holdning vi selv innimellom har falt for. Men nå er det slutt...
25 Feb 202527min
#18 Nå digger alle Hyrox, men hvorfor og hva er det egentlig?
🏋️♂️ Hva er Hyrox – og hvorfor er det for alle? 🏃♀️ Hyrox har på kort tid blitt en av verdens mest populære treningsformer! 💥 I denne episoden forklarer Anne Marte, som har blitt helt bitt av Hyr...
11 Feb 202538min
