#43 PK1 (Tiina & Mikael)

R5 Athletics and Health18 Jan 2020

#43 PK1 (Tiina & Mikael)

Peruskestävyyden yläraja (PK2 alue) määräytyy aerobisen kynnyksen mukaan, mutta mitä on PK1 harjoittelu? Jaksossa mainitut lähteet: https://journals.humankinetics.com/view/journals/ijspp/9/2/article-p332.xml http://www.tradewindsports.net/wp-content/uploads/2014/02/Esteve-Lanao-05-ET-in-Runners-good.pdf

Upptäck Premium

Prova 14 dagar kostnadsfritt

Allt en och samma app

Lyssna på dina favoritpoddar och ljudböcker på ett och samma ställe.

Noga utvalt innehåll

Njut av handplockade tips som passar din smak – utan ändlöst scrollande.

Fortsätt när du vill

Fortsätt lyssna där du slutade – även offline.

Premium

99 kr/mån

Tillgång till alla Premium-poddar
Lyssna utan reklam
Avsluta när du vill

Prova 14 dagar gratis

Premium

129 kr/mån

Tillgång till alla Premium-poddar
Lyssna utan reklam
Avsluta när du vill
Ett extra konto

Prova 14 dagar gratis

Populärt inom Sport

viaplay-f1-podcast

rss-viva-fotboll

sportbladets-premier-league-podd

rss-rule-britannia

sportbladet-allsvenskan

hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast

rss-tv4-hockey-podden

fotbollskanalen-on-tour-em-2020

rss-ghip-googlare-har-inga-polare

when-we-were-kings

studio-allsvenskan

mellan-raderna-fotboll

Berättelserna och rösterna du älskar att lyssna på

Obegränsad lyssning på alla dina favoritpoddar och ljudböcker

Upptäck Premium