26. Lyssna inåt, sätt gränser & ta tillbaka din kraft – om den empatiska egoisten
Anden i kaffet5 Maj 2025

26. Lyssna inåt, sätt gränser & ta tillbaka din kraft – om den empatiska egoisten

I det här avsnittet dyker Magdalena och Filippa ner i kraften som väcks när vi börjar lyssna på vårt inre – på riktigt. Vi pratar om varför det kan vara svårt att sätta gränser, och hur vi istället kan börja göra det från en plats av kärlek snarare än kamp.


✨ Vi utforskar:

• Hur du känner igen när du läcker energi – och vad du kan göra åt det

• Skillnaden mellan att vara öppen och att vara dränerad

• Vad det innebär att vara en empatisk egoist – och varför det är något att omfamna

• Hur sårbarhet kan bli en väg till inre kraft och autenticitet

• Praktiska exempel och vägledning för att börja säga JA till dig själv


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter mer inre klarhet, energi och integritet. Du som kanske är van att känna in andra – men nu vill lära dig att känna in dig själv först.


💗 Magdalena & Filippa delar personliga insikter, reflektioner och konkreta verktyg som hjälper dig hem till dig själv.


❤️ Vi älskar din feedback och blir jätteglada om du lämnar en recension. Hjälp oss att hålla din favoritpodd igång genom att lämna en tumme upp!


🔗 Följ oss på sociala medier:

  • Instagram: holisticlife.nu & soulutions.se


Besök våra hemsidor:


📝 Poddredigering: Ella Valfridsson

www.ellavalfridsson.com


💖 Missa inte detta avsnitt, oavsett om du är nybörjare eller utforskar din själsliga väg – möt oss i samtalet!



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(66)

66. Det som en gång var min största hemlighet

66. Det som en gång var min största hemlighet

I det här avsnittet delar Filippa något som länge varit tyst.En berättelse om skam, tystnad och det som kroppen burit när orden inte funnits.Här berörs hur nervsystemet skyddar oss, hur vi kan stänga ...

23 Mars 37min

65. När livet börjar viska - en aktivering från duktig flicka till inre guidning

65. När livet börjar viska - en aktivering från duktig flicka till inre guidning

I det här avsnittet delar jag Magdalena med mig av min personliga resa – den som tog mig från att vara den ständigt presterande "duktiga flickan" till att våga lita på min inre guidning. Länge definie...

16 Mars 24min

64. Aktivering - Mer av dig

64. Aktivering - Mer av dig

Avsnitt 64 - Aktivering - mer av digDet här är inte ett avsnitt du lyssnar på för att förstå.Det är ett avsnitt du lyssnar på för att känna.En mjuk aktiverande vandring.Hennes resa. Din resa.Bygger på...

23 Feb 30min

63. Om att följa flödet - podden i förändring

63. Om att följa flödet - podden i förändring

I det här avsnittet pratar vi om det nya året – och varför energin ännu inte riktigt har startat.Vi delar vårt sätt att möta den här tiden genom att följa energin, skapa mjukt och bygga från en trygg ...

19 Jan 43min

62. Ett karmiskt skifte – Neptunus, Saturnus och själens nya riktning

62. Ett karmiskt skifte – Neptunus, Saturnus och själens nya riktning

Vi befinner oss i ett kraftfullt övergångsår där flera långsamma planeter byter tecken – något som markerar djupa kollektiva och personliga skiften.I det här avsnittet pratar vi om identitet, ansvar o...

12 Jan 34min

61. Ettans år – att drömma in 2026 med själ och riktning

61. Ettans år – att drömma in 2026 med själ och riktning

Avsnitt 61: Ettans år – att drömma in 2026 med själ och riktningI det här avsnittet landar vi inför det nya året och vad 2026 bär för energi.Nummerologiskt kliver vi in i ettans år – ett år för nya st...

5 Jan 41min

60. Årsläggning för 2026 månad för månad med Magdalena

60. Årsläggning för 2026 månad för månad med Magdalena

Avsnitt 60: Årsläggning för 2026 månad för månad med MagdalenaI det här avsnittet bjuder Magdalena in dig till en djupgående årsläggning för 2026. Med hjälp av orakelkort kanaliserar hon in de energie...

29 Dec 202523min

59. Jordning - grunden för själslig expansion med Filippa

59. Jordning - grunden för själslig expansion med Filippa

I detta avsnitt bjuder Filippa in dig till en grundande och jordande meditation – en stund att landa i kroppen, reglera nervsystemet och skapa en stabil inre grund.Särskilt i juletid, när tempot ofta ...

22 Dec 202524min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
sektledare
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rib-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet