Når kroppen din roper! En psykiaters beste verktøy for helhetlig helse  | Dr. Gunhild Melleby
Her Big Break22 Maj 2025

Når kroppen din roper! En psykiaters beste verktøy for helhetlig helse | Dr. Gunhild Melleby

🎧 Når kroppen din roper! En psykiaters beste verktøy for helhetlig helse

Velkommen til en ny episode av Her Big Break! I dag har jeg med meg lege og psykiater Gunhild Melleby – en engasjert formidler og forfatter av boken Hvorfor er jeg så sliten?

🎥 Ønsker du å se episoden med video? Du finner den her.

Sammen utforsker vi hvordan kroppens signaler kan være varsellamper for ubalanse – og hvordan du kan bruke enkle, men kraftfulle verktøy for å gjenvinne energi og livsglede. Gunhild deler hvilke råd og tiltak hun gir til pasienter som sliter med utmattelse, stress og andre helseplager.

Vi snakker blant annet om:

  • De største energityvene i hverdagen

  • Hvordan kosthold og tarmhelse påvirker mental balanse

  • Hvorfor hvile alene ikke alltid er nok

  • Hvordan stress, inflammasjon og mitokondrienes funksjon henger sammen

  • Praktiske grep for å styrke både kropp og sinn

Gunhild kombinerer kunnskap fra medisin og psykiatri med et helhetlig perspektiv, og gir konkrete verktøy som kan brukes i hverdagen. Hun brenner for å hjelpe mennesker med å forstå sammenhengen mellom livsstil og helse – og hvordan små endringer kan gjøre stor forskjell.

Enten du føler deg konstant sliten, ønsker å forstå kroppens signaler bedre, eller bare er nysgjerrig på hvordan du kan ta bedre vare på helsen din – denne episoden er for deg.

👉 Følg Gunhild Melleby på Instagram: @drgunhild
👉 Besøk Gunhilds nettside: drgunhild.no
👉 Følg podcastvert Hanne Bryde på Instagram
👉 Følg Her Big Break på Facebook
👉 Besøk Her Big Break sin hjemmeside her

Sett deg godt til rette – og lytt!

Avsnitt(8)

Fra TV-profil til spirituell lærer – en reise mot indre visdom | Triana Iglesias

Fra TV-profil til spirituell lærer – en reise mot indre visdom | Triana Iglesias

Velkommen til en ny episode av Her Big Break! I dag har jeg med meg Triana Iglesias – en kjent TV-profil, men også en reflektert og spirituell sjel med dyp innsikt. 🎥 Ønsker du å se episoden med vide...

9 Mars 202548min

Kroppen din synger - Når kroppens frekvens endres, endres alt | Isabelle Schjelderup

Kroppen din synger - Når kroppens frekvens endres, endres alt | Isabelle Schjelderup

Velkommen til denne episoden av Her Big Break, hvor vi utforsker hvordan lyd, energi og naturens frekvenser kan bidra til dypere heling og selvforståelse. 🎥 Ønsker du å se episoden med video? Du finn...

7 Feb 202559min

Hjernen din lyver! Hvordan omprogrammere tankene dine | Anniken Binz

Hjernen din lyver! Hvordan omprogrammere tankene dine | Anniken Binz

Velkommen til denne episoden av Her Big Break, hvor vi utforsker hvordan hjernen, selvfølelse og indre endringer kan hjelpe oss å leve mer autentiske liv.🎥 Ønsker du å se episoden med video? Du finne...

9 Jan 20251h 1min

Fra stress til overflod: Slik fornyer du din relasjon til tid og penger | Silje Sandmæl

Fra stress til overflod: Slik fornyer du din relasjon til tid og penger | Silje Sandmæl

Velkommen til denne episoden av Her Big Break, hvor vi utforsker hvordan økonomi, samfunn og personlig vekst kan forme livene våre. 🎥 Ønsker du å se episoden med video? Du finner den her I dag har vi...

20 Dec 202450min

Fra usynlig til synlig: Musikkens kraft | Mari Hauge

Fra usynlig til synlig: Musikkens kraft | Mari Hauge

Velkommen til denne episoden av Her Big Break, hvor vi utforsker hvordan kunst, musikk og personlige reiser kan transformere både den som skaper og den som opplever kunsten.🎥 Ønsker du å se episoden ...

11 Dec 202451min

Motgang har gitt meg et vakkert liv | Björg Thorhallsdottir

Motgang har gitt meg et vakkert liv | Björg Thorhallsdottir

Velkommen til denne episoden av Her Big Break, der vi dykker dypt inn i historier om sårbarhet, mot, og hvordan vi kan finne mening og glede i livets utfordringer. 🎥 Ønsker du å se episoden med video...

29 Nov 202446min

Nær-døden-erfaring og transformasjon: Å våge å leve sannheten din | Caroline Lassen

Nær-døden-erfaring og transformasjon: Å våge å leve sannheten din | Caroline Lassen

Velkommen til første episode av Her Big Break, hvor vi dykker dypt inn i samtaler om spirituell vekst, selvoppdagelse og hvordan vi kan leve mer meningsfylte liv. I denne episoden møter vi Caroline La...

15 Nov 202437min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
svd-tech-brief
avanzapodden
uppgang-och-fall
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
borsmorgon
lastbilspodden
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
bathina-en-podcast
tabberaset
rss-den-nya-ekonomin
affarsvarlden