Irina Lee - Spis deg fri

Irina Lee - Spis deg fri

I denne episoden av Refleksjonsrommet diskuterer vi hvordan sukker og mel påvirker vår helse og livsstil. Irina Lee deler sin reise mot bedre helse gjennom "spis deg fri" metoden, som fokuserer på å kutte ut sukker og mel.

Vi utforsker matavhengighet, myter om kosthold, og hvordan vi kan bygge nye vaner for å oppnå varig vektnedgang og bedre helse. I denne samtalen diskuteres sukkeravhengighet og dens konsekvenser, samt motivasjon for endring og hvordan kosthold påvirker helse. Det blir også snakket om medikamenter for vekttap og deres langsiktige effekter, samt viktigheten av sosial støtte i kampen mot overvekt. I denne samtalen diskuteres viktigheten av personlig frihet og ansvar, spesielt i forhold til helse og kosthold. Det legges vekt på at vi ikke kan stole blindt på informasjon fra legemiddelindustrien eller helsemyndigheter, men må gjøre vår egen research. Samtalen berører også hvordan tanker og følelser påvirker vår helse, samt betydningen av å ta pauser fra nyheter for å ivareta mental helse. Til slutt reflekteres det over erfaringene fra covid-19-pandemien og hvordan det har påvirket tilliten til myndigheter.


Stor takk til sponsorene våre K33.com og Nordic Padel




Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(74)

Baard Schumann - Byggebransjen på bunn?

Baard Schumann - Byggebransjen på bunn?

Er boligmarkedet i Oslo virkelig på bunn? Og hvorfor koster det nesten dobbelt så mye å bygge i Norge som i Sverige?I denne episoden av Refleksjonsrommet møter jeg Baard Schumann, som har jobbet med b...

28 Sep 45min

UFO-fenomenet: Fra Adamski til Roswell – En reise gjennom UFO-historiens store hendelser.

UFO-fenomenet: Fra Adamski til Roswell – En reise gjennom UFO-historiens store hendelser.

2026 har vært et år uten sidestykke i UFO-historien. Siden 8. mai har det amerikanske forsvarsdepartementet gitt ut fem store batcher med deklassifiserte dokumenter – til sammen nærmere 500 filer om U...

19 Sep 42min

AI Compliments You Every Day. Here's What It's Actually Doing

AI Compliments You Every Day. Here's What It's Actually Doing

For the first time in human recorded history, we are introduced to an artificial language that floods over the human experience.Have you noticed how good your chatbot is at making you feel smart? Ever...

2 Sep 1h 14min

Hormonell ubalanse - Eksperter avslører sannheten om kosthold, stress og hormoner

Hormonell ubalanse - Eksperter avslører sannheten om kosthold, stress og hormoner

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323 Takk til sponsoren vår Nordic Padel og tusen takk til alle som donerer det setter vi utrolig pris på!Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg s...

19 Aug 1h 10min

Kan vi manipulere været? – Klimaforsker Terje Berntsen svarer

Kan vi manipulere været? – Klimaforsker Terje Berntsen svarer

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323 Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på Refleksjonsrommet@gmail.com I denne episoden av ...

14 Aug 1h 19min

Sigrid Bratlie: Covid-gåten som fortsatt uløses

Sigrid Bratlie: Covid-gåten som fortsatt uløses

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323Takk til sponsorene våre K33.com og Nordic Padel! Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på...

10 Aug 1h 6min

Marius Reikerås - Menneskerettigheter, Chatcontrol og EØS

Marius Reikerås - Menneskerettigheter, Chatcontrol og EØS

🧾 Støtt gjerne Refleksjonsrommet via Vipps: 93000323Takk til sponsorene våre K33.com og Nordic Padel!Vi søker nå nye sponsorer og oppfordrer deg som ønsker å sponse Refleksjonsrommet å ta kontakt på ...

6 Aug 1h 6min

Placebo og tankens kraft - Irina Lee

Placebo og tankens kraft - Irina Lee

I denne episoden er Irina Lee tilbake i Refleksjonsrommet, og denne gangen dykker vi ned i Joe Dispenzas nyeste bok "Tenk deg frisk" og placeboeffekten. Vi snakker om Pavlovs hunder og betingede vaner...

27 Juli 1h 12min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
p3-dokumentar
aftonbladet-krim
svenska-fall
rss-creepypodden
hor-har
flashback-forever
rss-schyffert-sundin-ar-det-har-nat
killradet
aftonbladet-daily
spar
rss-hemlispodden
kod-katastrof
vad-blir-det-for-mord
rss-vad-fan-hande
rss-krimreportrarna
rss-nemo-moter-en-van
rysarpodden